Я научился не обижаться. Точнее вдруг осознал, что раньше многие решения я принимал на эмоциях. Кто-то что-то сказал . Это что-то задевало меня. И я не мог сдержаться - отвечал тем же иногда даже начинал подкалывать в ответ или, что еще хуже, начинал оправдываться и отвечать в стиле - сам дурак.
А случилось это так - хозяйка квартиры, которую я снимаю, вдруг сказала - буду запирать свою дверь, а то у меня кольцо пропало. Фактически обвинив меня в воровстве. Я прямо вспыхнул весь от негодования, не зная что ответить на это. Первое желание было съехать немедленно. А потом она добавила, буду запирать, когда ты детей сюда привозишь, мне легче думать, что ты украл, чем твои дети взяли поиграть. Это нелепое дополнение, которое было еще хуже, чем само обвинение в пропаже кольца, вдруг меня полностью успокоило - во-первых она не против , чтобы я привозил детей на выходные, а во-вторых, она поняла всю нелепость своих обвинений.
- Ты что - обиделся? И я вдруг осознал, что человек просто расстроился, из-за того, что не может найти свое какое-то может быть очень дорогое ему кольцо и пытается со мной поделиться своим горем, потому что, если бы она на самом деле думала, что это я - она не стала об этом мне говорить. На самом деле она очень переживает, когда ко мне приезжают мои троглодиты, которые переворачивают весь дом вверх дном, но терпит это и очень по доброму к ним относится. Я это очень ценю. От прошлой хозяйки я съехал, как только она сказала - ты зачем сюда детей возишь?
Вот и жена говорила - ну что ты опять сидишь за компьютером, займись делом.
И я сразу взрывался, как брикет сухого тротила - я же не просто так сижу не в игрушки играю - я работаю, у меня заказчик , я реализую новую бизнес-идею. То есть я начинал оправдываться, защищаться. Хотя уже сама постановка вопроса моей любимой супруги содержал ответ и посыл. Ей не нравилось, что я сидел за компьютером, ей хотелось, чтобы я уделял больше времени ей и детям.
Сейчас я научился делать паузу, если кто-то или что-то меня задевает - я сначала прокручиваю в голове, почему мое состояние изменилось, чем меня это задело и понимаю, что говорящий не хотел меня задеть или обидеть. Он высказывает свои мысли или желания или просто общается, это все его - не мое. И вспыхнувшая было обида мгновенно испаряется. Нет отторжения того, что мне не принадлежит. Теперь на меня трудно повесить эмоции чужие.
А ведь раньше я сам таким был. Легко подшучивал над всеми, не замечая, как легко обижал своих близких.
Теперь стараюсь не нарушать чужие границы, но и за свои стараюсь никого не пускать, по-крайней мере без пропуска.
И кстати - кольцо нашлось - под кровать закатилось. Всем удачи.
