Если бы вам предложили волшебный эликсир, который сделал бы вас счастливее, здоровее и оптимистичнее. И если бы вам сказали что этот эликсир ничего не будет для вас стоить, а также потребует минимум усилий для его использования, вас это заинтересовало бы?
Если бы это эликсир существовал, вы бы хотели его?
Конечно вы бы его хотели! К сожалению, нет такого эликсира, который будет делать эти вещи. Но у каждого из нас есть что-то даже лучше, чем эликсир, который сделает все эти вещи и даже многое другое ...
Это Волшебная Сила Благодарности!
Чувство благодарности чаще делает нас счастливее и оптимистичнее.
Вот пять причин, по которым благодарность повышает вашу производительность и результаты:
1. Благодарность привлекает то, что мы хотим. Универсальный закон притяжения гласит, мы привлекаем в свою жизнь то, о чем мы думаем и на чем сосредоточиваемся.
Поскольку это правда, не хотите ли вы увеличить свою благодарность? (Я думаю, что знаю ответ на этот вопрос!) Помните, что когда вы сознательно думаете о том, за что можно быть благодарным, вы еще больше сосредотачиваетесь на том что хотите иметь в своей жизни, и привлекаете больше таких вещей в вашу жизнь.
2. Благодарность улучшает отношения. Привычке говорить «спасибо» нас учили еще в детстве. Этот урок детства чрезвычайно силен.
Подумайте о тех людях, которых вы знаете, которые ценят вас больше всего. Как вы к ним относитесь? Влияет ли их оценка на ваши отношения с ними? Конечно да! Будьте благодарны им за это!
3. Благодарность уменьшает негатив. Трудно быть негативным, когда вы думаете о вещах, за которые вы благодарны. Один из самых быстрых способов улучшить свое настроение - это думать за что вы благодарны.
4. Благодарность улучшает навыки решения проблем. Очень часто мы смотрим на решение проблемы негативно: «Все не так. У меня не получится. Все очень плохо».
И наоборот, когда мы думаем о том, за что мы благодарны, мы открываем наш разум для новых возможностей и связей. И все решается легко и без проблем.
5. Благодарность помогает нам учиться. За каждой проблемой лежит возможность. Быть благодарным в любой ситуацию - даже если она нам не нравится - позволяет нам быть благодарными за возможность узнать что-то новое.
Как быть благодарным чаще?
Давайте потренируемся прямо сейчас.
- Составьте список из пяти вещей, за которые вы благодарны. Это может быть то, что вы очень цените (например, ваша семья) или житейские мелочи (например, тот факт, что кто-то был вам благодарен за вашу помощь). Лучше завести красивую тетрадь для благодарностей. И обязательно сделайте это прямо сейчас, не откладывайте в долгий ящик.
- Если есть человек, которого вы можете поблагодарить или показать свою признательность, сделайте это звонком на телефон или хотя бы обычным смс.
Вы можете делать это упражнение в любое время. Вы всегда можете вернуться к своему списку благодарностей в любое время, чтобы усилить ее.
Когда мы сознательно практикуем благодарность, мы начинаем привлекать лучшую жизнь.
Признание того добра, которое у вас уже есть в жизни, является основой для вашего изобилия.
Процветания вам, друзья! И до новых встреч!
Если статья была вам полезна, ставьте лайки! Этим самым вы поможете развитию канала.