Готовился к заплыву и тестировал на себе всевозможную экипировку и приспособления. Однажды попытался решить для себя вопрос: как сохранять плавательную форму вдали от воды — ну, например, где-нибудь у палатки в лесу? Оказывается, есть и такие варианты.
Данные
StrechСordz with paddles – тренажер для тренировки гребка в домашних условиях. По сути: резинка с пластмассовыми лопатками. У StrechСordz есть резинки с разной степенью нагрузки, они различаются по цвету троса (у меня лично зеленый, это начальная нагрузка, от 3,6 до 10,8 килограммов).
Условия теста
Поход по новосибирской области.
Что не понравилось
Не хватает в комплекте какого-нибудь удобного чехла, чтобы тренажер можно было бы комфортно перевозить, а не запихивать как придется в рюкзак или сумку. И еще – не минус, а просто факт – ноги, правильное положение тела или дыхание с помощью этого тренажера, конечно, не натренируешь.
Что понравилось
Пользоваться тренажером просто — привязываешь к дверному косяку (я лично тренировался у дерева в лесу), чуть нагибаешься и потом совершаешь движения руками, делаешь гребок, словно ты плывешь. Работают, проверил, ровно те же мышцы, что и в воде. Уставал, по-началу, тоже куда сильнее, чем в бассейне (делал 15 подходов по 2 минуты). Позанимался с тренажером несколько дней и пришел тренироваться в озеро: плыть стало значительно легче, если говорить про руки, выносливость выросла, сама техника гребка после перерыва тоже не ушла.
Zorkinadventures. Мужские истории. Рассказы о вещах, удивительных местах, событиях и героях. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие публикации! Присылайте свои истории на zoanton@yandex.ru