Как подготовиться к путешествию на самолете ?

Надевайте свободную и удобную одежду. Это касается особенно области талии и ног. Возьмите с собой свитер и шарф, в самолете прохладно. Лететь лучше в брюках, а не в юбке. Обуйте плоские туфли и не снимайте их во время полета (ноги на борту отекают, а для циркуляции очень плохо одевать обувь после полёта). (...)
Если вы носите линзы, не используйте их во время полёта . Лучше одеть очки , потому что глаза обезвоживаются на борту, (...)
Если у вас болит желудок, на борту откажитесь от слишком кислых фруктов, сыра, слишком жирных соусов и сильно газированных напитков.
Если вы плохо переносите алкоголь, знайте, что побочные эффекты алкоголя умножаются на два на борту. Если вы выпьете три бокала шампанского на борту, это почти равно бутылке на земле ! (...)
Если у вас сильный насморк при спуске, высморкайтесь и зевайте..
Если вы ударились, если у вас есть растяжение, положите кубики льда на шишку, синяк или вывих во время полета
Если вы нервничаете, запланируйте какие-нибудь занятия (например чайнворды илиl кроссворды), чтобы занять свои мысли. Возьмите плеер, чтобы не слышать звука мотора. (...)
Если вы беременны, не летайте на сроке более 7 месяцев .
Если вы путешествуете с грудным ребёнком, заставьте его глотать помощью с бутылочки воды, когда самолёт идёт на посадку , чтобы не было нагрузки на его барабанные перепонки .