Осознанность - это осознание своего места в этой жизни, Мире. Осознание и полноценное проживание своей роли, или своих многих ролей: сын, дочь, брат, сестра, муж, жена, папа, мама, друг, партнер, ученик, учитель и наставник.
Осознание и принятие своих естественных чувств и желаний, но нравственно и уважительно к другим. Верность - это собственный выбор. Можно выбрать НЕ обижать и НЕ обижаться, а понять себя и других.
Быть "верными" любимым, родителям, детям, друзьям, своим словам, обещаниям, поступкам, действиям, своим внутренним ощущениям, интуиции, своим чувствам. Быть верным, это выбор, каждый раз, каждый день с каждым человеком, в каждой ситуации и самое главное в первую очередь с самим собой быть верным.
Прочитать книгу Антуан Де Сент Экзюпери "Маленький принц", именно прочитать, она тонкая, но важно прямо постараться понять её и прочувствовать. Фраза из книги: Мы в ответе за тех, кого приручили.
Осознанность - это способность управлять своим фокусом внимания, постоянно отслеживать происходящее здесь и сейчас именно в эту секунду времени, потому что прошлого уже не существует, а будущее не наступит ни когда, есть только настоящее. Мы сами можем формировать своё поведение, свои поступки, использовать возможности, если они появляются, даже если все вокруг говорят, что это невозможно.
Формировать свои мысли и настраивать их на позитив или негатив и сами выбирать, что для нас позитив, а что негатив. От осознанности напрямую зависит счастье и наше, и всех окружающих. Очень помогает осознанности выкинуть лишний мусор из головы и не засорять новым: не смотреть ТВ, рекламу, не залипать бездумно в соц. сетях и интернете, не играть в компьютерные игры.
Постоянно управлять своим фокусом внимания и держать его только на тех задачах, которые надо решить и на том, как их решить, на тех радостных моментах, которые приносят счастье, на планировании своей жизни согласно синергии тела-разума-души.
Мудрецы говорят, что, развивая осознанность мы познаём самих себя все глубже и глубже, т. е. постигаем опыт и знания своего подсознания - Души/Духа.
Осознанность - это развиваться по всем направлениям одновременно: любовь (это дарение счастья и тепла Души себе и всем), дружба, семья - это взаимоотношения мужчина/женщина по любви - дети - родители и почитание всего рода, здоровье, деньги, отдых, дело жизни - миссия, духовно-нравственные ценности, для мужчин дисциплина и выполнение сказанного своего же слова.
Подпишитесь на канал, ставьте лайк, если хотите что-то добавить обязательно напишите это в комментариях, понравилась статья рекомендуйте её друзьям, всем кому желаете добра и счастья - это очень ВАЖНО!!!
Еще будет много очень интересных статей про Жизнь, Счастье, Осознанность.
Самое Сокровенное из книги: Сенсация – Крик Души, как путь к Счастью.
Алексей Чевычелов.
