Быстрая диета на апельсине и яйцах Если вам срочно понадобилось похудеть, например, к отпуску или необходимо сбросить пару килограмм в короткий срок, то отлично подойдет диета на апельсинах и яйцах. Яйца позволят вам ощутить себя сытым и не дадут вам употреблять другие продукты, а апельсин даст вам заряд витаминов, который положительно скажется на вашем обмене веществ и запустит процесс сжигания лишнего жира. Некоторые люди пишут, что благодаря этой диете они смогли за месяц сбросить 18 кг, но не стоит забывать, что у каждого человека свои особенности организма.
Правила диеты:
Несколько советов:
Читайте также: Диета для быстрого похудения (часть 1) Яичная диета: избавляемся от жира Антижировой ужин: вкусный ужин для похудения
Быстрая диета на апельсине и яйцах
Если вам срочно понадобилось похудеть, например, к отпуску или необходимо сбросить пару килограмм в короткий срок, то отлично подойдет диета на апельсинах и яйцах. Яйца позволят вам ощутить себя сытым и не дадут вам употреблять другие продукты, а апельсин даст вам заряд витаминов, который положительно скажется на вашем обмене веществ и запустит процесс сжигания лишнего жира. Некоторые люди пишут, что благодаря этой диете они смогли за месяц сбросить 18 кг, но не стоит забывать, что у каждого человека свои особенности организма.
Правила диеты:
- Каждый день нужно съедать по 6 яиц и столько же апельсинов
- Не солите яйца
- Берите апельсины сладкого сорта
- Можете употреблять яйца и апельсины вместе, а можно отдельно
- Разделите ваш ежедневный рацион на 3-4 приема пищи
Несколько советов:
- Пейте каждый день воду (около 2 литров простой воды)
- Не пейте кофе и спиртное, замените их на чай без сахара
- Прием пищи не позже 19:00
- На время диеты, лучше не нагружать себя сильно физическими тренировками, а ограничиться зарядкой и прогулками
Читайте также:
Диета для быстрого похудения (часть 1)
Яичная диета: избавляемся от жира
Антижировой ужин: вкусный ужин для похудения