Топ 40 полезных привычек которые улучшат вашу жизнь

Кому нравится становиться лучше и улучшать свою жизнь?

Вы по адресу! ☀️

Выбирайте, что из этого списка будет вашим следующим достижением!

ПОЕХАЛИ🔥

✅ Пить чай без сахара.

✅ Держать телефон на уровне глаз и на расстоянии в 30 см.

✅ Лежать на валике по 5-10 минут в день.

✅ Не есть после 6-ти вечера.

✅ Ходить на природе босиком.

✅ Оставлять чаевые.

✅ Раз в месяц избавляться от ненужных вещей.

✅ Записывать планы на день.

✅ Каждый раз говорить своему отражению в зеркале «Я тебя люблю!».

✅ Пользоваться зубной нитью.

✅ Выходить на прогулку без телефона/планшета/наушников.

✅ Слушать аудиокниги.

✅ Ставить цели на месяц.

✅ Спрашивать себя перед каждым действием: «Действительно ли я этого ХОЧУ?».

✅ Научиться говорить НЕТ.

✅ С утра пить тёплую воду с лимоном.

✅ Делать упражнения-пятиминутки для глаз.

✅ От двух раз в неделю заниматься любимым спортом, будь то велосипед или игра в бадминтон.

✅ Не сидеть «нога на ногу».

✅ Наблюдать за своими чувствами.

✅ Раз в месяц «прочищать» информацию в телефоне.

✅ Записывать интересные мысли и идеи.

✅ Жевать пищу 30 раз прежде, чем проглотить.

✅ Дарить подарки не только по праздникам.

✅ Засыпать с улыбкой.

✅ Когда идешь - смотреть на небо, а не в землю.

✅ Выходить из разговоров, которые не приятны.

✅ Не судить и не бранить кого-то за его спиной.

✅ Анализировать свои сны.

✅ Заменить слово «класс!» на «здорово!»

✅ Не «спасибо» (Спаси Бог), а «благодарю» (Благо Дарю).

✅ Улыбнуться случайному человеку, с которым пересеклись взглядами.

✅ Убрать слава паразиты из своего лексикона: «блин», «это», «как бы» и пр.

✅ Раз в полгода проводить чистку организма.

✅ Ходить в магазин с сумкой для покупок, не набирать полиэтиленовые пакеты.

✅ В любую секунду прислушиваться к своему дыханию.

✅ Вместо телевизора «на фоне», слушать аудиокнигу или просто ТИШИНУ.

✅ С каждым человеком, с которым разговариваете, мысленно думать в его адрес «Я тебя люблю», даже врагу☝️.

✅ Каждый год писать себе письма на следующее день рождение.

✅ Каждые полгода посещать стоматолога.

💥 Можете себе представить сколько у вас появится много энергии?

💥 Можете себе представить сколько открытий для себя сделаете из простых действий?

💥 Можете себе представить на сколько качественнее станут ваши дни?

Каждый человек творец своей жизни. Начнем творить идеального себя с малого! 💝