В настоящее время, стало очень модно вести здоровый образ жизни. Я решил бросить пить не в погоне за модой, а в связи с ухудшением самочувствия. Я установил таймер и не пью уже 136 дней. Первую неделю все мысли и разговоры мои были только об алкоголе. Многие не понимают такого решения и отговаривают. Тут главное крепко стоять на своем. У меня уже нет тяги к алкоголю, но и нет четкой уверенности в том, что я действительно завязал. Ближайшая моя цель, к которой я иду это год без капли алкоголя. Если кто-либо из читателей уже достиг этой планки, то поделитесь пожалуйста впечатлениями и советами.
Расскажу про плюсы отказа от алкоголя. Первое что я заметил, так это то, что мне стало требоваться намного меньше времени для того чтобы выспаться. Я стал заниматься разнообразными делами по вечерам, на которые ранее не хватало времени и вставать рано утром. Нет похмелья и приятная бодрость в теле. Данный эффект проявляется на второй месяц трезвой жизни. Еще один приятный бонус – у меня постепенно пропадает пивной живот. Увеличивается мозговая активность и улучшается концентрация внимания.
Из минусов я заметил излишнюю раздражительность. Это не удивительно, так как психика годами попадала под удар и сейчас запущен процесс восстановления. Подскажите, как долго длятся этот процесс.
Давайте бросать вместе. Поможем друг другу советами и поддержкой.