Многие женщины пытаясь сохранить свою молодость и красоту, начинают ходить по различным салоном красоты и тратить на себя деньги. Но мало того что некоторые процедуры совсем не помогают, или же помогают, но только на пару дней, вдобавок к этому ещё и стоят приличных денег.
Наши прекрасные женщины забывают, что на прилавках магазинов и ранка, находится их красота и молодость. Как вы уже поняли - я говорю о чудо продуктах. Ведь в продуктах и есть весь секрет молодости и очаровательности.
Сейчас я перечислю самых лучших "помощников" которые должны стать основными в вашем рационе:
1. Красная рыба.
В ней содержится большое количество полезных жиров, в том числе омега-3 и омега-6, для увлажнения кожи. Кода становится более упругой.
2. Красные помидоры.
Помидор - самый полезный ингредиент в летнем овощном салате. В нём содержится витамин С, который также способствует улучшению упругости кожи.
3. Кисломолочные продукты.
Пробиотики содержащиеся в кисломолочных продуктах уменьшают воспалительные процессы кожи, а также снижают гиперчувствительность кожных покровов.
4. Зелёный чай.
В этом чудесном напитке содержится - полифенол, который отвечает за противовоспалительность кожи, а также вещества которые противостоят воздействию на кожу Ультрафиолетовых лучей.
5. Киви.
Этот вкусный фрукт обладает удивительными свойствами. Одно из них - выведение токсинов, в следствии чего лицо сохраняет свежий вид. Также в киви содержатся витамины С и Е.
6. Имбирь.
Имбирь выводит из организма радикалы. Ещё в добавок имбирь берёжет от заболевания рака кожи.
7. Куркума.
Данная специя используется уже с давних времён. Она способствует снижению морщин, и быстрому заживлению ран.
Продукты описанные выше - являются самыми полезными, среди всех полезных. Если я чего-то не назвал, дополните меня в комментариях пожалуйста.
Спасибо за то что прочитали до конца. Ставьте палец вверх, подписывайтесь на мой канал, и будьте молоды и счастливы!
