Мозг — это закрытая, защищённая барьером система. Благодаря специальному барьеру, всё вошедшее и вышедшее из мозга подвергается контролю. Днём мы получаем массу информации, которая расставляется по полочкам. Ночью всё тело отдыхает, как принято считать. Что же происходит на самом деле? Во время сна спинномозговая жидкость (ликвор) вымывает отходы из тканей головного мозга в кровеносную систему, которая отправляет их в печень. Такая фильтрация позволяет остановить накопление токсичных белков, приводящих к болезням типа Альцгеймера. Большинство заболеваний нервной системы связаны с накоплением в головном мозге подобного "мусора". 🤷 Так для слабаков ли сон? Этот вопрос уже явно не повод для споров.