Возможно, вам не придется сталкиваться с этим каждый божий день, но прыщи на спине - или рак - все еще остается одной из самых неприятных проблем кожи.
«Прыщи могут появиться везде, где есть потовые и сальные железы. Это происходит, когда пот, масло, бактерии, отмершие клетки кожи и грязь попадают в волосяной фолликул и забивают эти поры. Поскольку у нас на спине потовые железы, там также могут появляться прыщи », - говорит доктор Говард Собел , сертифицированный в области косметической дерматологии и основатель Sobel Skin. «Некоторые люди, безусловно, более склонны к появлению прыщей, будь то генетика, диета или образ жизни».
В дополнение к генетике, доктор Собел говорит, что есть несколько других факторы, которые могут усугубить прыщи в спине. Вот самые распрастраненные из них, так что вы сможете точно определить причину вашей болезни и узнать, как избавиться от прыщей раз и навсегда.
1
Гормональный дисбаланс
«Важно убедиться, что ваши гормоны сбалансированы, чтобы избежать андрогенной стимуляции сальных желез, производящих масло, которое способствует появлению прыщей», - говорит д-р Джессика Райт , сертифицированный хирург, который специализируется на эстетика.
Она добавляет, что самым большим гормональным виновником является тестостерон. В дополнение к отказу от добавок тестостерона (которые являются незаконными, если не прописаны), целесообразно запланировать консультацию у врачом, чтобы определить, является ли гормональный дисбаланс проблемой, и если да, то как ее устранить.
2
Вы не принимаете душ после тренировки
Потная одежда для тренировок - это в основном тематический парк для бактерий прыщей. «Хотя физические упражнения и потливость сами по себе не приводят к большему количеству вредных привычек, пребывание в грязной одежде для тренировок может стать спусковым крючком», - говорит доктор Собел. «Это потому, что пот, бактерии и мертвые клетки кожи забивают поры, что является основной появления прыщей».
Выпрыгните из этой одежды и сразу же пройдите в душ после тренировки. Если душ не подходит, используйте салфетки для тела и переоденьтесь в чистую свободную одежду. Попробуйте освежающие салфетки Bliss Lemon & Sage.
3
Ваш душ слишком горячий и слишком продолжительный
«Горячая вода тоже не очень хороша для вашей кожи, особенно если у вас есть экзема или чувствительная кожа», - говорит доктор Хэл Вейцбух, сертифицированный дерматолог. «Высокая температура увеличивает сухость вашей кожи после душа, а это, в свою очередь, может повысить ее чувствительность к воздействию окружающей среды. Скорее, теплая вода будет намного лучше для вашей кожи и не высушит ее». Кроме того, принимайте душ менее 10 минут, если для вас этого достаточно, но в идеале менее пяти.
4
Ингредиенты в вашем шампуне или кондиционере
Шампуни и кондиционеры особенно известны тем, что вызывают прыщи на спине. «Кондиционер для волос предназначен запирать, поэтому ваши волосы очень увлажнены», - говорит доктор Собел. «Однако, если его не смыть, это может привести к обострению».
Мало того, что полоскание действительно хорошо поможет, но выбор продукта, который решает проблему прыщей, может изменить игру. Например, продукты Seen Haircare разработаны специально для того, чтобы не было угрей на теле . Доктор Райт рекомендует использовать легкий гель, такой как Neutrogena Body Clear Acne Body Wash с салициловой кислотой.
5
Использование грязных полотенец
«Влажные полотенца, которые не имеют возможности высохнуть, могут содержать организмы от грибка до бактерий», - говорит доктор Вайцбух. «Ваше полотенце висит в ванной комнате, дверь обычно закрыта, и там нет вентилятора для циркуляции воздуха. Как раз эта проблема может здесь и проявиться, и вы о ней не будете даже догадываться».
Он рекомендует проверить, не мокрое ли ваше полотенце, прежде чем принимать душ. Если это так, прежде возьмите свежее. В идеале, вам следует ежедневно менять полотенца, но если вы хотите использовать их повторно, убедитесь, что ваше полотенце висит в открытом, свежем месте (не таком как в ванной) и оно полностью сухое. Вы также можете использовать быстросохнущие полотенца, такие как абсорбирующие противогрибковые гипоаллергенные полотенца от Brooklyn Bamboo.
6
Агрессивное отшелушивание
Когда дело доходит до прыщей, мы склонны неправильно подходить к их решению, которок всегда имеет неприятные последствия. «Чрезмерное расчесывание спины с помощью грубых ручных скрабов может вызвать воспаление кожи», - говорит доктор Собел. «Это приводит к разрушению защитного барьера, который обманывает кожу, увеличивая выработку жиров, что приводит к появлению прыщей».
Мораль этой истории заключается в более мягком подходе к лечению прыщей на спине. Вместо жестких скрабов доктор Собел рекомендует ежедневное увлажняющее средство с отшелушивающими свойствами, такое как ежедневный лосьон AmLactin, который содержит 12% молочной кислоты.
7
Носить плотную одежду
«Плотная одежда из синтетического материала удерживает пот и масло. Это также вызывает чрезмерное трение о кожу, раздражая ее и вызывая появление прыщей », - говорит доктор Собел. «Найдите одежду, которая впитывает пот или изготовлена из натуральных волокон, таких как хлопок или лен, которые лучше дышат. Это поможет предотвратить засорение ваших пор».
8
Не забывайте менять простыни
Твоя мама была права, тебе следует менять белье чаще, чем ты, вероятно, делаешь. Доктор Собел говорит, что когда мы спим, пот, масло, грязь и бактерии из нашего тела накапливаются на наволочках, простынях, одеялах и одеялах, поэтому стирать их раз в неделю крайне важно. «Я также рекомендую принимать душ ночью перед тем, как лечь спать и использовать средством против угрей», - говорит он.