В детстве вы были хорошим и послушным, а во взрослой жизни вам часто сложно отказать, когда вас просят о чем-то?
Вы замечаете, что вам важно чужое мнение, или вам сложно стерпеть критику или вы болезненно реагируете на замечания.
⠀
Наша самооценка складывайся из 4-х составляющих.
⠀
🌿 Внешность - вас оценивают и вам не нравится то, что вы слышите.
⠀
🌿Личные границы (физиология) - когда человек подходит к вам слишком близко, слишком быстро дотрагивается до вас.
⠀
🌿Дело - то как оценивают ваш профессионализм. "А что это за профессия такая - консультант по переговорам? "
⠀
🌿Пространство (дом, квартира) - к вам часто приходят гости без предупреждения или кто-то заходит к вам в дом и начинает говорить, что унитаз не достаточно сверкает.
⠀
Что делать?
⠀
☘ Первый раз отшучиваемся
⠀
☘Второй раз - отвечаем отзеркаливанием.
⠀
☘Третий раз - отвечаем: Я вижу, что ты делаешь. Ты делал это тогда... Давай поговорим зачем
⠀
☘ Делаем что-то, чего не ожидают: говорите: "У тебя ж опыта больше" или "Волка бояться - в лес не ходить"
⠀