Беременность - это период, в который ребенок развивается из оплодотворенной яйцеклетки. В течение 9 месяцев беременности, в результате миллиардов делений, совершается настоящее чудо: все органы и части тела сформированы.
Как ухаживать за ребенком, чему учиться, что есть, какие добавки принимать, что делать, чтобы ребенок был здоровым?
Беременность начинается, когда яйцеклетка оплодотворена . Уже в этот момент все характеристики ребенка определены, хотя ребенку требуется много времени для начала самостоятельной жизни вне тела матери. В течение 9 месяцев беременности вы можете позаботиться о развитии вашего ребенка.
Так развивается ребенок за 9 месяцев
Зигота (т.е. из оплодотворенной яйцеклетки ) уже оснащена всеми механизмами, которые позволят ребенку расти в утробе матери и после рождения. Примерно через 7 дней после оплодотворения начинается процесс имплантации: эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки.
После следуют дальнейшие очень быстрые деления. Эмбрион разделяется на две основные части: одна часть - это эмбрион (плод, ребенок), а из второй части будет развиваться плацента , которая будет питать плод.
В дальнейшем развитие идет одинаково быстро. На 7-й неделе беременности у зародыша появляется сердце , печень, почки, поджелудочная железа, появляются веки, конечности, и начинает формироваться пищеварительный тракт.
Развитие органов заканчивается примерно на 11 неделе. С этого момента и до родов они будут развиваться, расти и улучшать свои функции.
На 14-й неделе беременности малыш сутулится и выпрямляется, машет руками и ногами. Примерно на 18 неделе он начинает издавать звуки! В конце второго триместра она может слышать и реагировать на громкие звуки.
От того, что вы делаете, от того, как вы заботитесь о себе, от того, что вы едите, во многом зависит то, как ваш ребенок будет расти день ото дня.
Посещение гинеколога во время беременности
Лучше всего пойти к гинекологу, когда вы планируете беременность: он порекомендует вам провести обследование, расскажет, как правильно питаться, и порекомендует принимать фолиевую кислоту .
Обязательно обратитесь к врачу, когда результат теста подтвердит беременность. Гинеколог осмотрит вас, измерить ваше кровяное давление, скажет, нужна ли вам фолиевая кислота, сделает или назначит УЗИ и проведет другие анализы (кровь, моча).
Последующие посещения обычно проводятся каждый месяц. Когда специалист обнаруживает угрожающую беременности опасность , т. е. повышенный риск выкидыша или преждевременных родов, обычно необходимы более частые посещения врача и дополнительные анализы.
Тревожные симптомы во время беременности
Если вас что-то беспокоит, не ждите даты вашего визита к гинекологу , просто сходите к врачу прямо сейчас.
Обратите внимание на все тревожные симптомы во время беременности , такие как:
- боли в животе ,
- отеки ,
- выделения из влагалища ,
- повышение артериального давления,
- кровотечение из влагалища .
Под наблюдением врача также находятся беременные женщины, которые:
- моложе 16 лет или старше 40 лет,
- имеют некоторые хронические заболевания - диабет , астму, гипертонию или проблемы с сердцем, почками или печенью,
- у них гестационный диабет,
- у них частые интимные инфекции,
- они страдали от инфекционной болезни во время беременности, например, краснуха, ветряная оспа,
- у них сильный стресс во время беременности.
Диета для беременных: для матери и ребенка
Специальной диеты на период беременности не существует . Беременная женщина должна есть часто, но небольшими порциями. Пища должна быть легко перевариваемой, необходимо избегать жирной пищи.
В рационе беременных женщин должны присутствовать:
- зерновые продукты (хлеб, крупы, макаронные изделия), предпочтительно из цельного зерна,
- молочные продукты,
- овощи ,
- фрукты,
- постное мясо ,
- рыба ,
- жиры , с преобладанием растительных масел.
Во время беременности нельзя: пить алкоголь . Вы должны избегать:
- фаст-фуд,
- сладости.
Витамины и ингредиенты, необходимые ребенку
Во время беременности расход ваших калорий , а также некоторых витаминов увеличивается . Чтобы это компенсировать, необходимо принимать:
- фолиевая кислота . Рекомендуется еще до беременности. Ее прием наиболее важен в первые недели беременности, так как влияет на формирование центральной нервной системы . Обычно 0,4 мг фолиевой кислоты рекомендуется ежедневно (если у вас избыточный вес или ожирение, доза может быть выше) до беременности, во II II триместре беременности (часто рекомендуется в течение всей беременности);
- витамин D3. Предотвращает преэклампсию, снижает риск низкого веса новорожденного ребенка. Влияет на умственное развитие ребенка, нервную систему, восприимчивость к инфекциям, астму;
- ДГК кислоты. Это одна из незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Во время беременности они снижают риск преждевременных родов . Они важны для развития мозга, они также являются частью сетчатки. Соответствующее количество ДГК во время беременности снижает риск развития астмы у ребенка, респираторных инфекций и аллергий;
- йод. Даже небольшой дефицит йода во время беременности может повлиять на течение беременности и развитие ребенка. Дефицит йода является частой причиной умственной задержки и правильного психомоторного развития детей;
- железо. Дефицит железа является наиболее распространенной проблемой при беременности. Вызывает анемию (анемию при беременности), последствия которой очень серьезны, как во время беременности, так и позже для ребенка.
Это роды
Беременность обычно длится 40 недель . Симптомы родов могут быть очевидными - например, схватки - или не очевидными, например, диарея или повышенный аппетит. Помните, что не все симптомы родов должны появляться сразу.
Необходимо отправиться в больницу, когда :
- у вас схватки каждые 5 минут - схватки сильные и регулярные (при первой беременности),
- у вас хватки каждые 10 минут (при следующей беременности),
- Отошли околоплодные воды,
- живот твердый все время.