Наши предрассудки таковы, что женщина за 50 лет списывает себя со счетов и превращается в «пенсионерку», интересы которой сужаются до «что вырастить на огороде и какой сериал посмотреть» …
Мы посмотрим на это с другой стороны и приведем в пример Королеву Елизавету-2. Она в свои 93 года выглядит хорошо и, почему-то думаем, что она вполне счастлива. Она же королева! Почему бы и нам не взять на вооружение то, что нам нравится в активных, красивых женщинах, которые понимают, что жизнь продолжается в любом возрасте.
👩 50 лет – это совсем не старость
Всемирная Организация Здравоохранения, например, делит возраст женщины следующим образом:
✔ После 75 лет – старость
✔ После 60 лет – пожилой возраст
✔ От 45 лет до 60 лет – средний возраст «расцвета сил», возраст зрелости, а мы добавим, что и любви, любви ко всему, что вас окружает
А чтобы развеять все сомнения относительно этого, приведем примеры известных женщин за 50 лет.
«Выглядеть хорошо в 45 лет – это жизненная позиция», как говорит Моника Белуччи.
💇 Известные женщины за 50 лет
★ Французская модель Ясмина Росси, ей 60 лет. И свою карьеру она сделала после 40 лет, когда выросли дети. А вот ее образ жизни:
Она ведет здоровый образ жизни, но в итоге живет, как ей нравится. Не удивляйтесь! Так тоже возможно!
Умеренные физические нагрузки в соответствии с возрастом и правильное питание с потреблением мяса, авокадо и рыбы, которые правильно приготовлены. И правильный уход за кожей при помощи оливкового и рапсового масла.
★ София Ротару, и ей за 60 лет, а как она выглядит! Пластика, конечно, помогает, но поддерживает себя она правильным питанием и посильными физическими упражнениями.
★ Кристи Бринкли 61 год, а выглядит она едва на 30 лет. В чем тут секрет?
Пробежки по утрам и каждый день, любовь и правильное питание с достаточным количеством воды. И молодость вам обеспечена до самой старости.
★ Татьяна Веденеева, и ей 56 лет, и вполне красиво выглядит. И она тоже поклонник правильного питания, только 2 раза в месяц еще добавляет разгрузочные дни на обезжиренном кефире и яблоках.
★ Шэрон Стоун 51 год, и она предпочитает есть все, но вот занимается спортом, делает массаж и принимает ароматические ванны. А еще и не отказывает себе в темном шоколаде.
★ Лайма Вайкуле в свои 63 года выглядит стильно и привлекательно и популярность ее совсем не падает. Легкая небрежность и интересный стиль в одежде позволяет ей быть всегда интересной и неповторимой.
★ Ингеборга Дапкунайте, не только поражает своей простотой в одежде, но и очень хорошо подобранным гардеробом и выглядит она всегда счастливой. Улыбка – это ее визитная карточка.
★ Рената Литвинова в возрасте за 51 год, выглядит безупречно. Историк моды А. Васильев считает ее иконой стиля. Очки, винтажная обувь, красивые платки, красная помада и идеальная прическа. И все безупречно подобрано и очень стильно.
Королева Елизавета-2 советует по поводу возраста и раскрывает 3 своих секрета:
① Посвятите себя себе – это все равно, что «полюбите себя» в этом возрасте. Примите все свои недостатки, похвалите за достоинства. И ничего не исправляйте!
А 50% времени посвятите теперь себе, это того стоит! Все, что вы не успели, когда дети росли и было много забот, сейчас можно все наверстать и исполнить. Пойте, читайте, вяжите, путешествуйте, в общем, занимайтесь всем, что вам интересно и «что вас точно окрыляет» и вдохновляет.
② Не повторяйте пройденное, и пусть мнение окружающих останется «за кадром».
Всего лишь изменив маршрут вашей пробежки по утрам, можно сильно изменить вокруг многое. Ищите новые увлечения, хобби, дела, расширяйте свой круг общения новыми знакомствами. И пусть никакие «разговоры за спиной» вас не тревожат. Люди говорили и будут говорить всегда!
И если вы перестанете тратить свою энергию на, "что скажут люди", ее больше останется на то, что интересно вам. Мир покажется вам совсем другим.
③ Правильное питание – это совсем не суровая диета, это правильный подсчет калорий, больше белков, и не отказывайтесь от многих продуктов. Просто лишние калории убирайте с помощью физических нагрузок: плавание, пробежка и ходьба, фитнесс, массаж, просто прогулки, поездки. То, что ваши калории «сжигает». Это правило не даст расти лишнему весу. Движение – это жизнь!
Так что остается добавить, что 50 лет – это то самое время любви, поэтому любите себя и будьте счастливы!
Все фотографии для статьи взяты из открытых источников