Нынешний мир настолько динамичен что многим из нас ни секунды не удается побыть наедине с собой. И в результате расшатанные нервишки, повышенная тревожность, эмоциональные и нервные перегрузки.
Давайте выясним признаки нервных расстройств, которые могут привести к более серьезным проблемам.
9 признаков,которые наши нервы сообщают нам, что нам пора как-то остановиться и обратить на себя внимание:
1. Вокруг стало слишком много людей которые стали тебя раздражать
Вас бесят все вокруг: люди, двигающиеся слишком медленно, плохо думающие, животные, которые путаются под ногами и просят есть вечно не вовремя, птицы, каркающие, или чирикающие, того и гляди нагадят на голову.
Все, как сговорились, чтобы ежесекундно выводить вас из себя.
Самое интересное, что ничего у вас не меняется уже в течение нескольких лет: та же работа, тот же транспорт, и вокруг в большинстве своем все те же люди, птицы и животные. Не изменилось ничего, кроме вашего психического состояния. Вы перестали воспринимать окружающий мир нормально.
2. Давние события и диалоги постоянно прокручиваются в мыслях
Вы постоянно ошибаетесь, с кем-то ругаетесь. Любую шутку воспринимаете в штыки. Если вдруг, кому –то не посчастливилось попасть вам под "горячую" руку, вы прокляли его на всю оставшуюся жизнь.
Вы будете бесконечно прокручивать этот эпизод в голове и сочинять мстительные сценарии на голову несчастного. Мозг безостановочно проигрывает остроумные диалоги с обидчиками, призванные их испепелить и уничтожить.
Это – навязчивые воспоминания, от которых надо избавляться.
3. Собеседник плохо слышит вас
Эмоциональное состояние настолько усложнилось, что слова комом застревают в горле, а язык с трудом перерабатывает звуки в слова. В результате, окружающие все поголовно, начинают страдать тугоухостью и переспрашивать каждое произнесенное слово.
4. Кажется, что весь мир только тем и занят, что вас оценивает
Все, как сговорились, рассматривают, во что вы одеты, следят за тем, что вы делаете. Шепчутся между собой по поводу того, почему вы уставились в окно. Всех вокруг интересуете только вы и никто больше.
На вас, конечно, могут смотреть с некоторым удивлением, если вы натянете на себя шубу летом, да и то недолго: подумаю, что приезжий с Северного полюса и не более того.
Все едут по своим делам и каждого свои мысли. Вы их точно не занимаете.
5. Личное общение с людьми требует самоконтроля
Движения требуют постоянного контроля. Не получается ходить, бегать, принимать пищу как обычно, не задумываясь. Постоянно контролируете себя, отдавая команды, как идти, как повернуться, как жевать. В итоге получается еще хуже.
6. Тревожность
Казалось бы , необходимо отдохнуть и расслабиться. Но не получается. Мозг постоянно подкидывает срочные дела. Вам надо куда-то бежать и что-то делать. Возникает двигательное напряжение, сопровождающее тревожное расстройство.
7. Назойливое "А вдруг...?"
Вы живете в постоянном ожидании бед, которые, следую вашей логике, непременно должны свалиться на вашу бедную голову.
Сознание рисует жуткие картины происходящего. Того и гляди, упадет кирпич на голову, собьет машина или монстр из-под кровати схватит за руку, пока вы мирно спите.
8. Патологически суеверны
Никуда не пойдете без талисмана, и ничего не станете делать без мистического ритуала, который вычитали на одном эзотерическом сайте. Вы превращаетесь в заложника ритуалов. Следите за тем, посмотрели ли вы в зеркало, и как поставили чашку на стол. Тут в ваших познаниях, конечно, нет равных.
9. Появляется все больше людей, которым сложно угодить
Все больше людей вами недовольны. Что бы вы не делали, вы все делаете не так. Вы стараетесь угодить всем и не помогаете никому. Стараетесь остаться хорошим для всех, но не бывает так, чтобы нас все любили, мы же не пряники, в конце концов.
Подумайте о себе, о своих желаниях, сделайте хоть что-нибудь так, как вам хочется. А не так, чтобы кому-то нравится.
Если вы обнаружили у себя эти признаки надвигающегося бунта расшатанной психики, остановитесь, задумайтесь. Отключитесь от всех дел и отдохните. Вы поняли свои проблемы, значит пол-дела уже сделано.