Если вы хоть раз подходили к зеркалу и ненавидели свое отражение, тогда вам нужно срочно прочитать эту статью!
Во мне борются два человека. Перфекционистка Лиза требует худых ног, как на фотках Ани Рай и плоского живота с кубиками. Другая, адекватная - заботится о теле и любит его.
⠀
Я была ребенком с выпирающими ребрами и ногами-косточками. Но в переходном возрасте судьба свела с недободибилдером, который перелопатил взгляды на женскую фигуру. Два года ходила в зал с тоннами железа и потными качками вокруг. Генетика одарила задом, которому могли позавидовать фитоняшки. Фото в историях.
⠀
Через время началась аллергия даже на слово «зал». Не хотелось выполнять тупые повторяющиеся упражнения, носить гречу и грудку в контейнерах и пить порошки с шоколадным вкусом. Решила, что с меня хватит и пора освободиться от навязанных стандартов.
⠀
И тут меня поприветствовала ненависть. Ненависть к отражению в зеркале, накаченным ногам, широким плечам и задом, который не лез ни в одни джинсы. Папа в шутку называл меня лошадкой, а мама повторяла: «А я же говорила, что пожалеешь!»
⠀
Рацион поменялся в один день. Овощи и вода стали единственными помощниками. За две недели «голодовки» распрощалась с 9 килограммами мясной тушки и старалась дальше питаться правильно. Университет беспощадно откинул эту глупую идею.
⠀
3 года раз в пару месяцев начинались загоны, которые доводили до слез. Я не любила себя и тело. 5 месяцев назад нашла дорогу к пониманию – интуитивное питание.
Если хочу конфету, два бургера и шоколадку – съем, не хочу ничего есть два дня – не буду. Да, и такое бывает. Но в основном организм сам просит, чего не хватает, и питание получается нормальным. Это не значит, что постоянно сижу на вредной еде или на ПП. Утром овсяноблин, в обед чай с печеньем и на ужин салат с сыром – такой выбор часто проскальзывает.
⠀
Сейчас довольна своим телом и правда люблю его. Я не толстая и не худая, а просто счастливая Лиза. Не буду больше ставить рамки или какие-то идеалы. Мы разные, нужно учиться делать так, как лучше вам. А не пользоваться советами инстамоделей. Не забывайте, что 99% картинок здесь – фотошоп.
⠀
«Быть красивым – значит быть собой. Вам не нужно принимать других. Вы должны принять себя.» - Thich Nhat Hanh
