Здравствуйте, дорогие читатели.
В наше время нередко поднимается тема сексизма по отношению к женщинам, но по отношению к мужчинам -почти никогда. Считается, что только представительницы слабого пола могут иметь проблемы, быть слабыми, плакать, а сильного -должны все терпеть и быть несокрушимыми. Однако мы все люди и не всегда можем справиться с трудностями своими силами, что вполне нормальное явление. Обратиться за помощью к близкому человеку или специалисту -не удел слабого человека.
Если вы расскажете о своих переживаниях близким, друзьям, специалисту вам не только станет лучше, но вы сможете получить советы и желание с их стороны вам помочь.
А теперь несколько советов как рассказать о том, что вы находитесь в трудной жизненной ситуации:
- Постарайтесь перебороть страх объяснения ситуации, которая вас выбила из колеи, даже если она по вашему или общественному мнению кажется глупой. Человек, который действительно ценит и любит вас отнесется к вашим словам со всей серьезностью и ответственностью.
- Выберите человека, который дорог для вас и для которого вы хотите открыться. Это может быть жена, друг, а может быть и вовсе психолог.
- Заранее поймите, что разговор предстоит глубокий и тяжелый, может вызвать как у Вас, так и у близких людей слезы. Это нормально, не стесняйтесь своих чувств и эмоций.
- Необходимо выбрать время для разговора. Это может быть утро, день или вечер -неважно, главное -чтобы никто никуда не спешил. Как пример отличной возможности для разговора может быть прогулка в малолюдном месте.
- Если превалирует плохое настроение, без проблесков радости, и оно не отступает более двух недель или вам хочется свести счеты с жизнью -немедленно обратитесь к психиатру. Если необходимо, он назначит вам терапию. Не стоит стесняться походов к врачу и назначенных им таблетки. Психиатрия -это то же ответвление медицины, что и педиатрия или стоматология, к примеру. Она лечит души, а не физические недуги.
- Если родные или друзья восприняли вашу проблему несерьезно или плохо отреагировали, дайте им время и они, вероятнее всего, пересмотрят видение на ситуацию.