✅Вечером выпишите не более 3 самых важных задач на завтра и держите их в фокусе на протяжении дня.Обязательно выполните их,пусть это будут ваши маленькие цели на день,которые приведут вас к большой.
✅Не забывайте про несрочные,но важные дела ‼️Сделайте их регулярными и не откладывайте(попробуйте завести трекер привычек).Начать самое сложное.
✅Первый час дня определяет ваш успех. Утро-время вашего саморазвития. Займитесь тем,что вас вдохновляет . Это может быть
медитация,чтение,спорт,английский и тд
✅Перед сном визуализируйте и медитируйте. Настройте себя на хорошие мысли,чтобы проснуться и двигаться только вперёд.
✅Недосып и переутомление увеличивают стресс и ослабляют силу воли,поэтому важно отдыхать!
✅Выпишите и проработайте свои плохие привычки,которые влияют на вашу продуктивность.Поставьте цель избавиться хотя бы от нескольких за 21 день.
✅Занимайтесь зарядкой и спортом. Это повышает уровень энергии,позволяет лучше фокусироваться на важном и эффективнее мыслить.
•«Если вы не находите время для физических упражнений, то ,скорее всего ,вам придётся найти время для болезней».
~Робин Шарма
Самое главно помните:
•«Успешные люди не рождаются успешными. Они становится такими благодаря приобретению привычки делать то ,что очень не нравится делать неудачникам.»