Так что же произойдет в теле если отказаться от сахаров полностью на 2 недели? Амереканский ученый по имени Эрик Берк решил провести эксперемент, дабы ответить на этот интересный вопрос:
Во первых - у вас пропадет тяга к сахару! Когда вы употребляете сахар каждый день в вашем организме вырабатывается гармон понижающий сахар в крови и именно поэтому возникает что-то типо "сахарной зависимости". Отказавшись от сахара вы избавляетесь от нее навсегда.
Во вторых - у вас уменьшится голод. Почему? Потому что уровень сахара в крови нормализуется и клетки могут получать настоящее питание.
В третьих - пропадет усталость после еды. После отказа от сладкого вы будете меньше уставать, а особенно после еды. И это будет означать то, что уровень сахара в вашей крови уменьшился.
В четвётых - вы избавитесь от лишней воды и жира. В первую неделю из вас выйдет много воды и чуть-чуть жира, а в последующие - наоборот.
В пятых - у вас улучшится настроение! Если до этого вы были грустны и ворчливы - то после отказа от сахара вы станете намного счастливее. Так же у вас улучшится память, концентрация, вы начнете быть более внимательными.
В шестых - ваша кожа будет сиять. Уменьшатся высыпания и пропадут воспаления.
