Буквально вчера вы с большим умилением рассматривали беременных женщин, и тут оказывается, что вы тоже в положении. Для кого-то эта новость становится неожиданностью, а кто-то очень ждал этого момента.
И вот уже столько всего нужно купить: подушка для беременных и кормящих, специальная одежда и др. Каждая женщина, когда узнает, что она в положении, начинает задумываться, какой теперь вести образ жизни и как способствовать развитию здорового плода. Как правило, большинство беременных женщин работают, и многие из них переживают по поводу того, как совмещать работу без вреда для здоровья мамы и малыша.
Сегодня поговорим о нюансах этой темы, и попробуем ответить на самые частые вопросы.
У каждой из женщин сове мнение насчет того, когда лучше рассказать работодателю и коллегам о беременности. По этому вопросу существуют различные мнения: некоторые женщины предпочитают сразу сказать о сложившейся ситуации, предохраняя себя от избыточной нагрузки в работе, а другие, наоборот, хотят ввести в курс дела своих коллег позднее, руководствуясь поговоркой: «меньше будут знать, лучше будут спать». Поэтому будущая мама должна обсудить этот нюанс с отцом ребенка и принять правильное решение.
Сегодня есть возможность взять специальный отпуск на тридцатой неделе беременности. Но можно воспользоваться и обыкновенным отпуском, предусмотренным для всех работников. Если говорить о том, когда лучше отдыхать, многие гинекологи советуют расслабиться в первые месяцы беременности.
Именно в 1 триместре происходит закладка организма малыша, и от того, сколько вы будете уделять себе времени, будет зависеть здоровье вашего ребенка. Нужно сбалансированное питание, прогулки на воздухе, отказ от плохих привычек и, конечно, отдых. Эти моменты должны присутствовать в течение всей беременности. Поэтому не пренебрегайте возможностью отдыха, который пойдет вам на пользу. Если, конечно, вы не будете проводить все время перед телевизором.
На работе не позволяйте себе большой нагрузки, даже если вы считаете, что работать внепланово допустимо. Берегите здоровье и думайте о будущем ребенке.
Во время рабочего дня устраивайте себе маленькие перерывы, чтобы перекусить или немного расслабиться. Ваш организм сейчас в этом очень нуждается.
Не забудьте купить конверт одеяло для новорожденного. Без специального одеяла для выписки никак не обойтись!