Первая ступень моего метода дыхания
Управляемое дыхание
Кто уже начал управлять
своим дыханием, у него
появляется шанс
здоровее и дольше
жить
Вопрос: с чего начать? Примите душ или ванну с доступными вам благовониями, в виде по несколько капли один из эфирных масел: розы, мяты, эвкалипта, чайного дерева, лимона или же с любим доступным эфирным маслом или экстрактом из хвойных советует, народный лекарь.
Одевайтесь очень легко, лучше находитесь в более широком не искусственном нижнем белье, чтобы тело легко дышало. Выберите такое место, где вас никто и ничто не беспокоит. Сядьте на стул совершенно спокойно. Протрите обе мочки уши пол минуты, чтобы легче собой владеть. Минут на пять закройте глаза и старайтесь ни о чем не думать. С закрытыми глазами две минуты свободно трясите обеими руками. Глаза оставьте совершенно расслабившими и полусомкнутыми. Ставьте обе руки ладонями надлобка, так чтобы оба конца средних пальцев свободно касались друг друга, а верхний край ладони слегка придерживал низ живота. Внутренним своим взором смотрите к низу своего живота сосредоточенно. Свободно сомкните и губы и зубы, а язык слегка приложите за зубами к нёбу. Старайтесь определить в данное время с какой ноздри активнее дышите. В дальнейшем приучите себя за действием ноздрей следит. Этот навык вам всю жизнь пригодится. Старайтесь еще более глубоко расслабится. Придумайте себе более яркий природный пейзаж на фоне любимым вами цветом. Как бы окунитесь своим существом в этот пейзаж. Я здесь сознательно не привел пример, потому что у каждого человека свои цветовые гаммы и свои индивидуальные представления. Например, меня сильно успокаивает утренние вольны моря в ясные дни, а возбуждает красивое тело женщины. У одного пациента спросил? Что его успокаивает и чем он возбуждается? Он ответил: - «Меня возбуждает смотреть футбол и борьбу, а успокаивает легкий морозный день». А я считаю что футбол и шахматы крадут время. Хотя сам в школьные годы почти стал кандидатом мастера. Потом понял цена времени. Так что каждому своё.
Продолжим занятия. Старайтесь не думать о вдохе. Как будь-то о нем забываете и одновременно ни коим образом не старайтесь задерживать дыхания. Представьте себе, что все ваше тело и ваш нос сам собой без вашего ведома дышат советует, народный лекарь. Спокойно и без усилий поднимите низ живота как бы до верхушек своих плеч, пусть немного плавно приподнимутся и ваши плечи. Не резко и медленным темпом спускайте живот, как бы выпуская из себя воздух, как продырявленный баллон, а не шарик лопнувший. При этом при подъеме живота ваш язык пусть сильнее прилипает к нёбу, а при отпускание живота язык слегка сядет и губы сильнее прижимаются. Выдыхаете как можно произвольнее только через ноздри. Если сильно захочется делать вдох, не открывая губы делайте несколько глотательные движения (это в первое время очень важно, но постепенно об этом совсем сами забудете), как бы высасывая слюны через зубы из слюнных желез, до появления во рту прохладной слюны и глотайте ее вовремя поднимания низ живота до плечи. Еще раз предупреждаю, ни коим образом, умышленно не задерживайте дыхания и не делайте вдох. А то вы никогда не сможете управлять своим дыханием. Никогда без внимательно не делайте ни одного движение дыхательными органами. Все ваши действия должны произойти под жестким контролем вашего ума. Ни разу резко не поднимайте низ живота и не отпускайте его самовольно. Весь цикл упражнения должен проходит крайне расслабленным состоянии тела и под трезвым контролем вашего созерцания. Не произвольным движением, а умственным соображением должны выполняться весь цикл упражнения. Как бы умственно заставляете дышать ваши кожи и при выдохе опорожнять все ваши клетки, имеющиеся внутри вашего организма накопившиеся остаточные кислороды и инородные шлаки. Постепенно привыкнете выполнять упражнения лежа, при ходьбе, сидя на ковре, на любом боку, даже разговаривая с людьми. К этой уровни приходите наверно через месяц, может быть кто раньше времени, а кто чуть позже. Что происходит за месяц с вашим организмом, если вы каждый день среднем по три часа занимаетесь управляемым дыханием. Бесследно заживляются все язвы внутри и снаружи вашего организма. Полностью приходят к норму все виды обменных процессов. Первым восстановится жировой обмен, похудеете до минус сто от вашего роста и держитесь на этом уровне всегда. Перестанете озаботится о диете. Что бы не ели быстро переварит ваш желудок. Стул и мочеиспускание нормализуется. Уходит склонность к диабету, имеющиеся вторичный диабет вылечится. Наличие первичной формы диабета не дает полностью овладевать этим методом, если такие больные смогут частично научится управлять своим дыханием, от половины до четверти уменьшится дозы принимаемых ими инсулина. Это упражнение всем помогает, только ослабленные люди из-за не которых болезней, полностью не смогут владеть управляемым дыханием. Какие требования выполняющему управляемым дыханием. Во первых не должен курить и употреблять любого вида спиртных и наркотических веществ, даже пива и энергетические напитки. Спать во время не менее восемь часов. Постепенно мужчины должны научится по моим учебным рассылкам коитусу без эякуляции, а женщины глубокому многоразовому оргазму. Мужчины и женщины должны вести без болезней и сладострастней половой образ жизни, чтобы метод дыхания полноценно работал. Раз начали занятия методом управляемого дыхания, ни один день не должны пропускать занятия, а то быстро потеряются приобретенные навыки, как у большинство спортсменов. Хотите получать из природы многого, заслуживайте же своим доблестным поведением и добротным трудом, пожалуйста!
Управляемое дыхание спасет своего обладателя от многих будущих заболевания и откроет зеленый путь к долгожительству утверждает, народный лекарь. Метод несравненно успешно помогает перед другими методами при всех видах аллергии и при ожирении с постоянным очищением от всех ядов вашего организма. Именно эти два страшилище - аллергия и лишний жир являются началом всех неизлечимых болезней.
Но которые люди спрашивают меня: А что мы должны всю жизнь постоянно заняться вашим методом дыхания? Отвечаю, да, - потому что мы постоянно дышим и постоянно кушаем, постоянно набирают наши клетки ядов из окружающей нас среди, значит постоянно нуждаемся к выведении этих ядов посредством этого упражнения. Если конечно хотите без болезни и дольше жить. Особенно безболезненная жизнь превыше всего. Даже миллиардеры не спасутся от нападки болезни, если заранее забивают предпринять спасительные меры.
Заниматься управляемым дыханием противопоказано в возрасти до двенадцати лет и после семьдесят лет, хотя в не которых случаях бывает исключения. Не могут заняться люди иммунодефицитом. Не смогут заняться свыше второй стадии гипертоники и у кого явно нарушен кровообращение мозга, тяжелыми формами артрита, не которые гипотоники с выраженной формой астении, страдающие с пороками и недостаточностями любого органа, принимающие любого вида гормональных препаратов, все категории психические больные, включая эпилептиков. Страдающие любыми видами хроническими заболеваниями, особенно тот, кто состоит диспансерских учетах, прежде чем заняться управляемым дыханием со мной должны связываться через мейл: ibrahimov.e@yandex.ru в любое время. По мере возможности сам отвечу. Должны подробно описать ситуацию или попросите своего лечащего врача, он грамотно напишет.
Интересно, есть подтверждающие факты о том , что многие больные с опухолевыми заболеваниями любого генеза, если правильно и упорно занимаются, получают хорошие эффекты, даже некоторые больные со злокачественными образованиями, у них мобилизуется колоссальные противоборствующие силы в сторону излечения утверждает, народный лекарь. Все таки такие больные без моего ведома не должны самостоятельно заняться управляемым дыханием, тем более дыханием выдоха без вдоха. Слабо вольные, слабо умные, неуравновешенным характером люди, сколько бы они не занимались, не смогут получать пользы от управляемого дыхания, хотя они заявляют, что занимаются, на самом деле сами себя обманывают, у них толком ничего не получается, из-за выключения их умозрения во время занятии упражнением. Это является парадоксальным для таких типа людей. Да, законы природы, очень суровы, мы хотим ли их принять или нет, от нас не зависит природные законы воспроизводства. Природа праведных награждает, непослушных карает беспощадно.
Теперь остановлюсь не которых нюансах управляемого дыхания – которое является первый ступенью моего метода дыхания выдох без вдоха. Мой метод дыхания содержит семь этапов и каждый этап имеет по семь ступеней.
Имеется различие между дыханием через левую и через правую ноздри. Дыхание через левой ноздри - природа этого дыхание инь: холодное, успокаивающее, пассивное и женское, в то время как дыхание через правой ноздри ян – горячее, энергичное, активное и мужское. У большинство людей обычно в одно время только одна ноздря полностью открыта. Даже не зная природы этого явления не которые люди об этом к врачам обращаются. А если врач сам не знает…
Дыхание чаще изменяется через полтора - два часа с одной ноздри на другую утверждает, народный лекарь. При этом человек сам не должен чувствовать пробку и заложенности не вполне дышащем стороне, как это бывает при аллергическом рините, полипе, гайморитах в носовых пазухах. А как определить какая сторона носа сейчас активен? Дышите через нос несколько раз глубоко, на какой стороне чувствуется протекания холодного воздуха, та сторона считается активным. Зачем надо знать какая сторона носа активна сейчас? Когда отработки газов выходит через выдох, выдыхайте через активную сторону носа и никогда через рот не выдыхайте.