Инстаграм уже давно пестрит блогарами на пп. На каждом шагу вам готовы рассказать слезливую историю, как себя взяли в руки и похудели, а так же готовы помочь вам похудеть.
Не спорю, что среди 1000 найдётся хотя бы 1 именно специалист, который возможно вам поможет.
К слову сказать, до недавнего времени была так же подписана на всяких... Но включив здравый смысл увидела :
- "Сейчас сделаю обёртывание, а потом волшебной шеточкой потрусь и все будет ок, а если вы так сделаете, то гарантированно убирете цилюлилит и лишние кг"
Я думаю в современном мире уже все знают, что обёртывание пищевой плёнкой зло. Но видно нет, раз хренова туча людей бежит срочно покупать жгучий скраб (а ведь кто то может потом лечить ожоги после такого) и волшебную щётку, чтобы убрать целлюлит.... Ребята, не кушайте тонны булок, делайте себе соевые ванные, загорайте на солнышке и немного генетики нормальной - будет вам счастье. Растяжки немного уйдут, но не бесследно.
- Я ем ботончик ***** и он такой полезный, хоть и стоит 150 рублей, но если вы зайдёте по ссылки и введете промокод...
Волшебный батончик заменит вам тягу к сладкому, еде, а так же к жизни.'шутка'
Мы конечно любим сказки, побежим брать красивую упаковку и тд. Но может лучше себе сделаем фруктовую тарелку? Немного сезонных фруктов успакоют ваш аппетит и вреда не сдалают, а принесут витаминчики в малых дозах. Ну а если вы хотите съесть шоколадку. Так уж купите себе чёрный шоколад. Растопите его, нарежьте любимых фруктов или немного орешка, либо рассыпчатую вафлю - залейте в формочки и оставьте в морозилке. И дозируйте потребление. И вкусно и не пережрете.
- 8/16 - жри все подрят и вы худая как кипарис или коротко привет гастрит
По дурости, ради эксперимента я попробовала. Когда мой желудок спустя 16 часов попробовал суп - то от "прекрасных" ощущений я чуть не орала. Не спорю, что некоторым такие часы метаболизма могут подойти. Но мой организм сразу вызвал все болезни как :
- Гастрит - не соблюдение режима питания, которое мне комфортно
- Цестит - ибо в 16 часовой промежуток можно пить только воду /не сладкий чай.
- Кожа начала шелушится.
- Ногти потеряли твёрдость
А далее я прекратила, ибо начала переживать за волосы и другие болячки, которые могли у меня вы ползти. Готовы на такие жертвы? Милости просим на режим 16/8
- Я пробегаю 20 км в день и худею
"Привет спина, пока спина", "привет шея, привет защимление шеи".... "привет...
О да список бесконечен, потому что никто не умеет бегать без последствий. Как бы вы это не хотели, но техника бега есть только у профессионалов. А так вы заработаете себе лишние болячки, да и толку будет минимум - как только вы прекратите бегать, так сразу вес вернётся.
- Волшебная планка, вакуум...
Ребята, посмотрите выпуски доктора Бубновского и расставьте все на свои места.
Ребят, что хочу сказать, тема лично мне надоела просто окончательно и бесповоротно. Потому что все сейчас гонятся за непонятным идеалом. Я не спорю, что с лишним весом надо бороться. Но боритесь грамотно. Ограничте себя в сладком, не кушайте булки, старайтесь есть суп в обед, не ешьте перед сном... Такие простые вроде вещи, а они вам помогут, только нужно зажатся и нормализовать свой режим.
В данном посте не хотела никого обидеть, это моё личное виденье и я никому ничего не навязываю.
.
И так, а что от них можно взять полезного, от этих блогеров.
1) Массаж - да, он способен убрать целый размер. Без шуток. Но при этом нужно будет поддерживать результат каким либо щедяшим видом спорта
2)Есть овощи - очень полезный совет.
3) Увеличивайте активность.
4) Меньше сахара в чае.
5) За 3 часа до сна не есть. Только чай попить перед сном.
6) Меньше жарки на масле. Купили антипригарную сковородку и жарим на ней хоть отбивные хоть что. Маленький секрет. Свенина и говядина хорошо обжаривается в собственном соку. А вот с курой (если это филе), такое не прокатит.
Соблюдая свои нормы я сбросила 3 кг. 🍭
Всем хорошего дня.