Месяц назад, когда ставил себе цели, то увидел, что многие ставят себе цель в беге.
Я, значит, загуглил, какая дистанция считается не сильно большой и не прям маленькой. Выбор пал на 1км, тем более в армии я пробежал его за 4,50 мин.
Тогда я и вправду думал, что это хороший результат.
Но я успокаиваю себя тем, что болел тогда.
Ну в общем я загуглил 1 км, и, оказалось, что школьник 11 класса бегает за 3,30 мин!!! На оценку 5.
Чем я хуже?
Я встал утром, надел кроссы, футболку и побежал. Ветер дует в лицо, ты чувствуешь себя супер бегуном первые метров 150, потом начинается ад, ну и дальше пешком.
Настойчивость взяла верх, и через несколько дней я пробежал свой 1км за 5:15мин...
Прошло еще время, и я, выложив все свои силы, пробежал за 4:45мин. Тогда мне написал друг: "ахахаха, ну ты и лох". Хорошо, что он не знал про 5:15.
В то утро я поставил себе цель пробежать 1км за 3:30мин, во что бы то ни стало, и, сказал, что сделаю это до октября.
Время шло, я периодически бегал, и через месяц настал момент проверить, кто лох, кто великий спринтер, и в итоге 600метров...Это было ужасно, особенно взгляд моей девушки.
Этот взгляд — мой мотиватор бежать быстрее.
Ещё пара дней и, наконец, вчера настал тот день, пот ручьем, язык наружу, и я смог! 1 км за 3:59 мин.
Маленькая победа, но впереди целых 29 секунд!! А я бежал на максимум.
Если у вас есть советы как бежать быстрее, может техника какая есть, напишите в комментариях.
Ещё 2 месяца для того, чтобы улучшить результат на 29 сек. Если интересно смогу ли я, то поставь лайк и напиши за сколько бегаешь ты.
Ааа... и, если не сложно, подпишись, вдруг тебе будет интересно читать мои статьи.