Привет, Дзен! Много способов таит в себе интернет, которые обещают вам помочь бросить курить навсегда. На деле, всё оказывается не так просто, и вы сталкиваетесь с миллионом проблем. Основные, это нехватка веры в себя, отсутствие конкретной цели в борьбе с курением, лень, испорченное здоровье.
Я вас абсолютно понимаю, ведь находился в той же ситуации год назад! Тонны литературы были прочитаны, изучены тысячи теорий и методик. Но ни одна не помогала. Зависимость крепко удерживала меня в своих объятьях. Сейчас, оглянувшись назад, я твёрдо понимаю, чего мне не хватало! Я не понимал, зачем мне бросать курить. Всё в полне устраивало.
Новая надежда
Когда мой старый приятель турист-походник позвал меня присоединиться к их группе, я сразу сетовал на то ,что у меня слабая дыхалка и я буду плестись позади. К тому времени сигареты и вейп не давали мне вздохнуть полной грудью! Но, к моему счастью, друг смог меня уговорить и я пошёл собирать вещи к походу.
На самом деле я очень хотел пойти. Горы - казались мне детской мечтой. А ребята-походники, к слову, имели альп-систему для спуска с гор. Всегда мечтал попробовать себя в альпинизме! Друг знал, что я курильщик, и его главным условием в походе было - идём без табака! Никаких сигарет в горах! Никакого алкоголя! Всё крайне серьёзно и категорично.
Мне эта идея дала огромный заряд мотивации. Я подумал, "Ну вот же он, шанс бросить!"
Это было действительно так. Никто в походе не курил и не сманивал меня к куреву. Все относились с пониманием к тому, что я новичок, да ещё и со слабой дыхалкой. Мы делали привалы каждые минут 20. Изнурительный подъем на Уральские Горы казался покорением Эвереста! Я оказался не так плох. Хоть дышалось тем прекрасным и свежим воздухом не столь легко, я взгромоздил на себя два самых тяжелых рюкзака с нашей провизией. Хоть чем-то пригодился ребятам!
Награда за терпение и целеустремлённость не заставила себя ждать. Спустя 6 часов пути мы добрались до Чёртова Городища!
Я с удовольствием испытал себя в альпинизме и стал регулярным участников походов этой команды. Мы выезжали за 1 год около 10 раз. Всегда без сигарет! Это сыграло огромную роль в моей победе над никотином.
Ставьте лайки, если было интересно! Подписывайтесь на канал!