Лето - пора кабачков. Их можно кушать сырыми (да-да), жарить, парить, тушить.
Польза кабачка
- улучшает сон - проверено
- улучшает пищеварение
- имеет низкую калорийность
- не вызывает аллергию
- богат витаминами
- легко усваивается
Кабачок можно, и нужно, употреблять в пищу. Его разрешено кушать в любой прием пищи.
Я покажу очень простой рецепт кабачка, который вам точно понравится! Готовить мы будем в мультиварке, но можно воспользоваться духовкой.
Ингредиенты
- Кабачок
- Оливковое масло
- Любимые специи
Как приготовить
Кабачок очищаем от кожуры и семечек. Режем крупными кубиками.
Делаем заправку из оливкового масла и любимых специй.
Обмазываем кабачки в заправке.
Выкладываем кабачковые кубики в чашу. Включаем режим "выпечка" на 10 минут.
Когда мультиварка подаст сигнал о готовности, можно выкладывать кабачки на тарелку и наслаждаться!
Блюдо получается ароматным и вкусным. Такие кабачки можно подавать с мясом, рыбой или как самостоятельное блюдо.
Добавьте в кабачок немного кунжута. Он полезен для организма и улучшает метаболизм!
Приятного аппетита!
Буду благодарна за лайки, комментарии и подписку!