Стратегии, чтобы справиться с жарой тела в спорте является актуальным вопросом. Олимпийские игры в Токио пройдут в жаркое и душное японское лето, где температура окружающей среды, как ожидается, будет выше 33°C. спортсмены должны беспокоиться о выполнении под давлением соревнований с высокими ставками, но и теперь им приходится иметь дело с очень жарким и влажным климатом. Чемпионат мира по футболу 2022 года в Катаре также будет иметь высокие температуры, и спортсмены должны использовать стратегии охлаждения во время соревнований. Профессор Хиросимы Хиросима Хасегава из Высшей школы интегрированных искусств и наук Университета Хиросимы говорит, что это растущая проблема для спортсменов из-за времени соревнований и повышения температуры из-за глобального потепления.
Болезнь из-за жары может иметь серьезные последствия очертания Хасегавы:
"Потому что наша температура тела обычно около 36.6°C, если ваша температура тела увеличивается более 40°C, что является очень большой проблемой ."
Обезвоживание, снижение производительности и снижение функции мозга являются опасности, с которыми сталкиваются, когда наша температура тела поднимается слишком высоко.
Чтобы помочь в борьбе с этим, исследователи из Университета Хиросимы сотрудничали с японской компанией спортивной одежды Mizuno для тестирования нового типа охлаждающего жилета. Охлаждая жилет заполнен с пакетами льда и отличает воротом который может также охладить шею. Цель жилета состоит в том, чтобы охладить кожу верхней части тела спортсменов, которая может уменьшить частоту сердечных сокращений и температуру их шеи и кожи.
Хасегава нанял спортсменов из футбольной команды Университета Хиросимы, чтобы проверить жилет. Участники тренировались в течение 30 минут, а затем 15 минут отдыха, с охлаждающим жилетом и без него, а затем тренировались в течение последних 30 минут в формате, аналогичном футбольному матчу. Спортсмены, которые носили жилет в перерыве, показали повышенную производительность во втором тайме. Они также сказали, что они чувствовали себя более комфортно во втором тайме, важный фактор, как комфорт и расслабление в течение половины времени важно, чтобы избежать стресса во время игры.
Это исследование применимо не только к спортсменам, но и к людям, которые тренируются в жарких условиях. Если у вас нет доступа к охлаждающему жилету, Hasegawa предлагает сочетание внешнего и внутреннего охлаждения:
"Обычно, чтобы избежать тепловой болезни, лучше не делать никаких упражнений. Но если вам приходится заниматься спортом в жару, лучше не пить воду, лучше пить спортивный напиток, потому что он содержит электролиты и немного энергии... Охлаждение тела очень важно, особенно верхней части тела.- говорит Хасегава.
В будущем Хасегава хотел бы протестировать эту технологию на людях с ограниченными возможностями, которым будет сложнее регулировать температуру тела.
