Компьютер стал частью нашей жизни. Без него мы не представляем своей каждодневной деятельности и проводим за ним очень много времени. Американские ученые заинтересовались этим вопросом и провели исследования, которые доказали, что, пользуясь компьютером каждый день, мы можем отсрочить процесс старения мозга.
В чем причина?
Оказывается, чем активнее работает мозг, чем меньше он стареет. Но как заставить его работать? Ученые провели исследования и пришли к выводу, что каждодневная работа за компьютером намного снижает риск расстройств. Даже в солидном возрасте этот показатель значительно низкий – 37%.
В исследовании участвовали пожилые люди, возраст которых составил 78-80 лет. В начале эксперимента они прошли обследование, и оно показало, что у них не наблюдается когнитивных расстройств.
За каждым участником наблюдали в течение 5 лет. Каждые 15 месяцев они проходили повторное обследование. За этот период, большая часть участников подверглась изменению в мозге, а именно у них появились расстройства мозга.
Нарушения наблюдались и в случае, когда пенсионеры вели социальную активность. В этом случае мы говорим о каждодневных прогулках, совместных играх, походах в кинотеатры и театры. Положительно на состоянии сказалось и занятие прикладным искусством. Эти занятия показали ошеломляющие результаты и риск возникновения расстройств составил 42%. Такую цифру показали только люди пожилого возраста.
Участники испытаний старались разнообразить свой обычный день. Они занимались самыми разными делами, а все проводимые занятия стимулировали мозг. Те, кто в течении для занимался разными занятиями, вероятность возникновения нарушений в работе мозга снизилась до 50%.
Показатель очень сильно удивил специалистов. Сегодня, эти данные обнародованы, и они советуют всем не обращать внимание на свой возраст и продолжать развиваться.
Понравилась статья? Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь на наш канал, делитесь публикациями в социальных сетях!