…На мосту, навеки в небо врезанном,
На мосту, чья суть всегда свята,
На мосту, простёртом надо временем,
Надо всем, что ложь и суета.
Ардха - чакрасана. Урдхва - дханурасана, Пурна - чакрасана, Чакрасана…илиполуколесо, или мостик…
В авторитетных трактатах по йоге нет полного описания данной позы. Но в литературе по хатха - йоге можно найти вариации техник её выполнения.
В чём суть моста как конструкции? Мост – это сооружение, помогающее преодолевать препятствия, сокращать время передвижения.
Мост как вариация йогической асаны – это прогиб назад, который в энергетическом плане обеспечивает движение энергии нижних центров к верхним. Это, в свою очередь, позволяет практику с лёгкостью двигаться вперёд и вверх, прогрессируя от своего прошлого к рассвету самого себя.
Если мы нарабатываем мудрость великодушно прощать и отпускать людей и ситуации из своего прошлого, мы обретаем свободу движения в пространстве и Времени.
Планирование практики йоги в соответствии с идеями «Йога-сутр» - это то, что правильно называть «виньяса-крама». «Крама» означает «шаг», «ньяса» -«опускание (ноги)», а перфикс «ви» переводится как «особым образом».
Концепция «виньяса-крама» говорит о том, что недостаточно просто сделать его в правильном направлении и правильным образом.
Грамотно выстраивая практику мостов в тренировочный комплекс, мы устраняем в себе ненависть и враждебность, те препятствия, которые, будучи устранённые усердной практикой, освобождают жизненный ресурс, а это Время, Энергия и увеличение личной Силы для творческих шагов в правильном направлении и правильным образом.
Статью подготовила: инструктор йоги КООО АЙКО, Руководитель ШПЦ, целитель IV ранга - Пестова Ольга Геннадиевна.