Процессы, происходящие в деформированных венах, можно объяснить двумя физическими факторами — ослаблением и недостаточностью.
Знаете ли вы, что венозная система состоит из поверхностных и глубоких вен, которые соединяются коммуникативными венами? Поверхностные вены расположены непосредственно под кожей (именно их расширение мы наблюдаем в виде синих сосудиков под кожей), а глубокие — под фасцией, в толще мышц голени, таза и бедра.
За тонус кровеносных сосудов и венозных клапанов отвечают именно мышцы стопы и голени. В результате их слабой работы снижается скорость и объем кровотока — это одна причина.
Плохое дыхание, слабая работа диафрагмы, снижающая присасывающее действие грудной клетки, в результате чего в венах нижних конечностей задерживается до 70% крови от ее общего объема венозного русла — еще одна причина развития варикозной болезни.
Большинство населения страдает от постурального стресса: все сидят по многу часов, выключая дренажную (помповую) функцию мышц нижних конечностей, а если и двигаются, то явно недостаточно. И это еще одна причина. Избыточный вес, курение, долгое пребывание на ногах (кстати, к этой группе можно отнести многих спортсменов — теннисистов, футболистов, танцоров) тоже являются причинами варикозной болезни.
В результате возникает венозный застой, который приводит к кислородному голоданию тканей, повышению проницаемости капилляров, отекам и ночным судорогам в мышцах голени (трехглавых). Со временем мышечные волокна атрофируются, эластические элементы уменьшаются, клапаны вен сморщиваются и замещаются фиброзной тканью. Все эти процессы приводят к тому, что стенки вен теряют способность к активному сокращению — и мы имеем варикозную болезнь к возрасту 40–50 лет.
Именно мышцы нижних конечностей способствуют полноценному оттоку крови и лимфы к верхней части туловища — и для поддержания силы и эластичности этих мышечных групп достаточно всего лишь регулярно выполнять специальные упражнения. Увы, препятствием для этого обычно является банальная лень!
Есть вопросы? Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!