Эмоциональное воздействие может быть очень эффективным, и некоторые люди активно его используют.
Стать жертвой эмоционального манипулирования проще, чем вам кажется. И есть только один шанс не стать жертвой — распознать приемы манипуляций с самого начала.
Манипуляторы используют ваше чувство вины в своих интересах.
Манипуляторы играют на чувстве вины. Рассказывая им о своих проблемах, вы будете чувствовать себя виноватыми в том, что беспокоите их. Не рассказывая – будете испытывать вину из-за того, что храните секреты. Эмоциональные манипуляторы заставляют вас чувствовать вину по поводу и без повода , все, что вы делаете - неправильно.
Манипулятору всегда хуже, чем вам.
О каких проблемах вы бы ему не рассказали, он обязательно вас обесценит и скажет, что у него все еще хуже. Манипуляторы не устают говорить, что их проблемы гораздо серьезнее, так что у вас проблема – не проблема, зато у них…..
Действия манипулятора – это не слова, которые он говорил.
Манипуляторы говорят вам то, что вы желаете услышать, но их действия – расходятся со словами. Они заявляют о том, что всегда вас поддержат, но, когда приходит время сделать это – говорят, вам все что угодно, лишь бы не выполнить просьбу, а просьба ваша неуместна.
Манипулятор претендует на роль жертвы.
Манипуляторы никогда ни в чем не виноваты, несмотря ни на что, независимо от того, какую ошибку они совершили. Виноват всегда кто-то другой или вы. Если вы злитесь или расстроены, виноваты вы и ваши завышенные ожидания. Если манипулятор расстроен – это только вы виноваты в его расстройствах. Манипуляторы никогда не берут на себя ответственность.
Они изображают уязвимость и чувствительность.
Это ловушка. Она нужна для того, чтобы вы почувствовали себя близким человеком, начали ощущать жалость к манипулятору и ответственность за его эмоциональное состояние,что собственно и нужно, что бы использовать вас.
Манипулятор охотно соглашается вам помочь.
А затем изображает страдальца.
Первоначальное желание помочь быстро превращается во вздохи, стоны и утверждения, что все, что они делают, – это чрезмерная нагрузка. Цель – заставить вас чувствовать, что вы в долгу перед манипулятором.
Они легко считывают ваши эмоции.
Но используют это умение только для манипуляции вами, не пытаясь помочь вам.
Тотальный контроль.
Манипулятору всегда нужно знать, где вы, с кем и чем занимаетесь. Он попросит телефоны и адреса ваших подруг, родителей и ближайших родственников. Это же так естественно — вдруг с вами, что-нибудь случится? Он будет знать, кому сообщить, или где вас искать. Потом он начнет проверять, чем вы заняты дома. Что ты читаешь, на какие сайты заходишь. Рано или поздно эта ситуация приведет к тому, что он начнет контролировать вообще всю вашу жизнь.
Газлайтинг.
Манипулятор использует самый коварный прием — газлайтинг: он заставит вас усомниться в реальности происходящего. Это — последний удар, который окончательно выбьет почву из-под ног. Манипулятор скажет тебе «Ты с ума сошла?! Не было такого!», «Тебе кажется» и «Ты опять что-то придумала и сама в это поверила». Он будет отрицать очевидное. Он скажет, что у вас ложные воспоминания и тебе, наверное, нужен психиатр. И ты начнешь сомневаться в себе: а может, ты правда все придумала или просто неправильно поняла? И, если манипулятору удастся применить этот прием к тебе, сорваться с крючка будет сложно.
Соблюдайте эмоциональную дистанцию, не поддавайтесь и не позволяйте себе попадаться в их ловушки.
Подписывайтесь на канал, оставляйте свои вопросы и комментарии.
В любом случае: желаю здоровья и радости вашей душе!