Я все ж худею. Да, по чуть чуть, да не быстро, но и не сильно ущемляя свои хотелки.
Чуть больше нагрузки и прогулок, меньше соуса в еде. Более осознанное питание и вот они -900 гр за неделю.
Понятно что при моем весе это капля в море. Но начало положено, я пока не собираюсь сдаваться.
Уже купила слитный купальник и смотрю тарифы бассейнов рядом, очень хочу на аквааэробику.
Аквааэробика – это эффективная тренировка в воде, направленная на укрепление всех групп мышц, снижение веса, восстановление после травм с использованием специального аква оборудования.
Из похудательных новостей это все. Что писать не имею представления. заводить очередной блок по типу толстушка худеет, -100500 килограмм на гречке и подобное правильное питание наверное глупо.
Да вообще у каждого худеющего свой путь. Не бывает одной диеты которая поможет. Разве что меньше жрать и больше двигаться.