Беременность, кроме безмерного счастья и радости, приносить женщине и определенный дискомфорт! Одним из проявлений такого дискомфорта является боли в молочных железах при беременности! Боли, к сожалению, возникают у всех беременных, но, к счастью, есть ряд способов, как ее уменьшить!
Первое, о чем должна позаботиться женщина в этот период, - удобное белье из натуральных, не синтетических материалов. Белье должно быть подобрано по размеру, с широкими лямками, чтобы не передавливать кровеносные сосуды. Материал должен быть высокого качества, мягкий, не вызывающих воспаления и аллергических реакций.
В идеале приобретать специальное белье для беременных, которое создано с учетом всех факторов вашего состояния. К моменту приближения родов грудь увеличивается еще больше за счет активного образования молока. В этот период стоит подобрать белье на размер больше.
Крайне важно содержать грудь в чистоте, не применяя при этом агрессивных косметических средств. К концу третьего семестра рекомендовано растирание груди махровым полотенцем. Это не только обеспечит железам хороший массаж, но и подготовит соски к будущей постоянно процедуре кормления.
Контрастный душ хорошо успокоит воспаленные ткани, повысит упругость кожи, станет отличной профилактикой воспалений и растяжек.
Не стоит забывать и о постоянном выполнении специальных упражнений для мышц груди, позволяющих обеспечивать постоянный отток лимфы, что значительно улучшает состояние молочных желез и снимает болезненные ощущения.
Спасибо за внимание! О причинах боли в груди вы можете прочитать по ССЫЛКЕ!
Понравилось - подписывайтесь на канал и не забывайте ставить палец вверх!