Сначала мне хотелось бы написать про свои мотивы, которые меня подтолкнули начать писать статьи именно на эту тему. Итак, первый мотив – это то, что, на мой взгляд, наше современное общество нуждается в более близком знакомстве с этими науками. И первым делом, нуждается в знакомстве с методиками, с помощью которых можно было бы самому себе оказывать психологическую помощь. Пройдя свой тридцатилетний путь жизни, я заметил, что действительно, все наши проблемы идут от головы (не зря бытует пословица: «Дурная голова ногам покоя не даёт»), и что в преобладающем большинстве населения, пускай и небольшие, да есть какие-нибудь внутренние проблемы. И эти самые проблемы периодически вставляют, людям палки в колёса. Бывает даже, что приводят к довольно печальным последствия. Так, например, человек, озабоченный проблемами, будет постоянно, думать о них, независимо от окружающей его обстановки. Будь он дома или на работе – всегда как бы живет в них. И допустим возвращаясь с работы домой, сп