Сегодня поговорим о вещах мешающих нам быть счастливыми и, отпустив которые мы будем чувствовать себя намного лучше.
1. Идеальные образы
Например, вы хотите накачаться в спортзале и ставите себе установку, что если накачаться, то только как Арнольд Шварценеггер и больше никак. Ставя такую установку, в 99% случаях вас ждут депрессии и неудачи. Не находите себе идеальные образы, но при этом, если у вас есть человек, который вас вдохновляет, просто скажите себе, что я буду делать сегодня все возможное чтобы стать как он и будь что будет. Не живите ожиданиями, действуйте.
2. Зависимость от мнений и одобрений других
Не подсядьте на эту штуку, ведь это помешает вам что-то начинать и соответственно добиваться результатов.
3. Страдания от любви и в любви
Если в отношениях есть страдания — это плохо. Попробуйте договорится, а если проблема не решается, прекращайте их, если в течении долгих лет вы несчастны то зачем это терпеть?
4. Само саботаж
Не говорите себе, что "ничего не получится", это самое плохое что вы можете сказать сами себе в свой адрес. Верьте в себя и контролируйте свои мысли.
5. Обиды
Это трата эмоциональных сил. Не обижайтесь, а делайте выводы. Обиды ни к чему не приводят запомните это раз и навсегда.
6. Вечные оправдания и сбрасывания вины на других
При этом не нужно всегда сбрасывать вину на себя. Нужно понимать, что проблемы зачастую во внешних обстоятельствах. Единственная наша проблема в том, что мы не подстроились под внешние обстоятельства, поэтому будьте внимательными.
7. Багаж негативных воспоминаний
Принесите в свою жизнь больше позитива, запоминайте и записывайте хорошие моменты, а воспоминания, а тем более негативные оставьте прошлому, все что было - прошло и это уже не изменить, только если это были ошибки есть смысл научится их не повторять в дальнейшем.
8. Постоянные мысли о будущем
Если слишком зацикливаться на них это сделает вас невротиками. Это ухудшает ваше сегодня, у вас возникают страхи, фобии, опасения, возникает часто «а вдруг?». При этом не нужно вообще исключать планирование, это действительно помогает, но и зацикливаться не стоит потому, что большинство проблем возникают в нашей жизни неожиданно, а большую часть проблем, которые мы прогнозируем так и не приходят к нам.
9. Окружение людей, которое вам не нравится, не интересно
Зачем вы там? Вы в праве менять свое окружение. Все уже знают фразу, что мы это 5 людей которые нас окружают, поэтому стоит действительно внимательно выбирать себе окружение, от этого зависит наша жизнь.
10. Обсуждение и осуждение людей
Это токсичная вещь. Налезьте в это болото, у вас есть своя жизнь, цените ее.
11. Попытка все контролировать (партнера, окружение, ситуации)
Не будет все и всегда как хотите именно вы. Дайте вашему партнеру быть сами собой и тогда это окупится вас сторицей.
12. Мысль о том, что еще не время
Откладывание на завтра самое ужасное что мы делаем. Не дайте своей жизни пройти мимо. У вас есть только сегодня, а завтра никогда не наступает, потому что просыпаетесь вы всегда сегодня.
Спасибо тебе, дорогой читатель, если дочитал до конца, для меня это действительно лучшая благодарность. Если понравилось подписывайся на канал и ставь лайк, потому, что дальше будет еще много всего полезного.
Пиши свое мнение в комментариях, буду рад почитать и ответить)