Найти тему

«Теплый итальянский салат» Апетитный и полезный !!!

Оглавление

Разве можно приготовить «Теплый итальянский салат» без такого действительно теплого, домашнего лакомства, как мед?! Мед удивительно вкусен, он обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья. Мед содержит фруктозу и глюкозу, а также ряд минералов (калий, магний, кальций, серу, хлор, натрий, фосфат, железо). Кроме того, мед богат витаминами Bl, В2, ВЗ, В5, В6 и С и славится своими антибактериальными, антивирусными свойствами. Мед улучшает качество крови, оказывает благотворное влияние на пищеварение, и в нем даже находится элемент повышения работоспособности. А еще мед — настоящая находка для тех, кто любит готовить и фантазировать на кухне.

«Теплый итальянский салат»

1. Макароны отварить. Кальмары порезать.

2. Лук-порей, ветчину порезать, обжарить на оливковом масле (4-5 минут).

3. Теплые макароны, кальмары, лук с ветчиной, фасоль перемешать. Заправить медом и йогуртом. Украсить веточкой мяты. Подавать теплым.

300 г макаронных изделий - «ракушек»

300 г консервированных кальмаров

400 г ветчины или хамона

200 г темной консервированной фасоли

200 г цветочного меда 150 г натурального йогурта Оливковое масло Лук-порей, мята

Еда
6,93 млн интересуются