Здравствуйте, дорогие друзья! Все мы с вами знаем, что употребление большого количества сахара ничего хорошего для нашего организма не несёт. Но что же будет с телом, если полностью исключить его из рациона на 2 недели?
1) У вас пропадёт аппетит к сахару.
Каждый раз, когда вы едите сахар, вырабатывается гормон, снижающий уровень сахара в крови, что приводит к низкому сахару в крови (вроде гликемии), а это в свою очередь вызывает тягу к сахару. Т.е. перестав есть сахар, вы избавляетесь от тяги к нему.
2) У вас уменьшится голод.
Нормализуется уровень сахара в крови, и теперь клетки смогут получать настоящее питание. Поскольку, когда вы живёте за счёт сахаров, а они ядовиты для тела, организм начинает сопротивляться им – это и есть инсулино – резистентность.
3) Меньше усталости.
Особенно после приёма пищи. Усталость мозга вызывает именно сахар. Избавившись от него, вы будете чувствовать себя намного лучше.
4) Из вас будут выходить излишки воды и жира.
В первую неделю будет уходить много воды, а во вторую и дальнейшие, преимущественно жир. Вы удивитесь, сколько жидкости в вас удерживается.
5) Улучшение настроения.
Повысятся умственные способности, улучшится концентрация, вы станете более внимательными, повысится сосредоточенность.
6) Кожа будет выглядеть намного лучше.
Уменьшатся высыпания, кожа будет сиять.
7) Снизится ригидность.
Уменьшатся воспаления, будет меньше болей.
Стоит перетерпеть пару дней и не употреблять сахар, и вы почувствуете разницу!
Спасибо за внимание, дорогие друзья. До новых встреч и новых эмоций!