Сегодня я увидела еще одну очень интересную фотографию – на ней оскаровский лауреат, киношный «фредди меркьюри» Рами Малек и его брат-близнец, учитель Сами Малек. Обоим по 38 лет, разница между ними – всего 4 минуты.
И посмотрите, как они выглядят по-разному.
У них совершенно одинаковые гены, но в зависимости от образа жизни, пищевых пристрастий и объема физической активности, даже близнецы могут быть плохо узнаваемыми. Тут, конечно, они еще похожи, но тенденция уже пугающая: один стройный и моложавый, второй уже грузноват.
Я всегда говорю, что в 95% случаев генетические особенности начинают давать о себе знать в молодом и среднем возрасте под воздействием внешних факторов. И самым провоцирующим из них является избыточное питание.
Затем, по приоритетности - физическая активность и нарушение суточных ритмов.
Так что берегите себя! Генетика – это не приговор, многое решает образ жизни.
Подписывайтесь на мой канал в телеграме "Записки доктора Павловой"!
