В замечательной комедии "А как же Боб?" (1991) затрагивается тема страхов и фобий. Можно даже сказать, что смысл фильма и состоит как раз в этом. Пациент Боб (Билл Мюррей) боится буквального всего на свете, а психотерапевт Лео Марвин (Ричард Дрейфус) пытается его лечить.
Но по иронии судьбы, Боб черпает позитивные идеи не только и не столько у доктора, сколько у членов его семьи. В частности - в разговоре с его восьмилетним сыном Зигги.
- Боб, ты боишься смерти?
- Да.
- Я тоже. Ее не избежать. Ты точно умрешь. И я умру. Это обязательно случится... Как быстро летит время. Мне было 6 как будто вчера... Я умру, ты умрешь... Так чего же еще бояться?
Вот этот диалог в полном варианте:
источник: канал "Психологический Кино Блокнот"
Обратите внимание на глубину этих рассуждений. Ведь перед нами буквально рецепт для избавления от множества тревог. Или, по крайней мере, для их уменьшения. Блестящий рецепт! Боб им и воспользовался в фильме. Именно подобные мысли помогли ему освободиться от разнообразных фобий. А он боялся много чего - ездить в транспорте, подниматься на лифтах, боялся самих своих страхов...
То же самое можно встретить в книгах К. Кастанеды, в учениях древнегреческих философов и в буддизме.
"Когда ты в нетерпении или раздражён — оглянись налево и спроси совета у своей смерти. Масса мелочной шелухи мигом отлетит прочь" (К. Кастанеда "Путешествие в Икстлан").
источник: fotki.ykt.ru
Дон Хуан (старый мудрый индеец, учение которого описывается в книгах Кастанеды), предлагает идею "совета со смертью". Что же это за совет? Давайте задумаемся над следующей цитатой:
"Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, как это часто с тобой бывает, что всё складывается из рук вон плохо и ты на грани полного краха... спроси у своей смерти, так ли это. И твоя смерть ответит, что ты ошибаешься, и что кроме её прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Твоя смерть скажет: «Но я же ещё не коснулась тебя!»" (К. Кастанеда "Путешествие в Икстлан").
На всякий случай подчеркну: данная статья - вовсе не реклама книг Кастанеды). В них много мистики, которой явно не стоит увлекаться. ОДнако есть и интересные, вполне рациональные идеи, полезные в психологическом плане.
На ту же тему есть латинский афоризм - memento mori ("помни о смерти"). То есть погрузившись в пучину житейских тревог, суеты, спешки, вспоминай бренности, и сосредотачивайся на главном в жизни. Это реальный способ радикально изменить привычные суетливые мысли. Способ поменять отношение ко многим жизненным событиям.
Идея о важности правильного отношения к смерти (правильного - в смысле - психологически грамотного) звучит во многих советских и зарубежных фильмах. Несколько примеров навскидку: "Белые Росы", "Назначение", "Исходный код", "Когда Гарри встретил Салли", "Матрица", "Пес-призрак: путь самурая", "Персонаж", "Целитель Адамс", "Форрест Гамп". Давайте посмотрим еще один пример. Это небольшой монолог А. Миронова из фильма "Назначение":
источник: канал "Психологический Кино Блокнот"
Memento mori ("помни о смерти") - значит уметь радоваться жизни, уметь забывать плохое и помнить хорошее. Вот как можно интерпретировать эту фразу. И она может стать основой оптимизма, подспорьем в преодолении многих проблем.