Несмотря на широкую популярность кофе, все еще остаются люди, считающие этот напиток исключительно вредным, но есть люди, полностью отрицающие какие-либо негативные последствия от употребления кофе. Еще в древние времена во многих восточных странах кофе считалось целительным средством и использовалось для лечения различных болезней, но в наше время все чаще поднимается вопрос о вредности этого продукта. Так вреден ли кофе на самом деле? Давайте разберемся!
Кофе – это пищевой продукт, имеющий очень богатую историю. Он стимулирует центральную нервную систему, что в свою очередь ободряет и приводит в тонус. Утренний прием кофе заряжает энергией, а также улучшает концентрацию, что безоговорочно оказывает положительное влияние на трудоспособность человека.
Передозировка кофе
Когда речь идет о вредном воздействии кофе, это в основном касается передозировок или же групп людей, которым кофе противопоказан. При передозировке кофе отмечаются:
нарушения сна;
повышенная тревожность;
учащенное сердцебиение.
Во избежание этих симптомов достаточно сократить потребление кофе в послеобеденное и вечернее время. Детям до 12-13 лет употребление кофе противопоказано из-за гиперреактивности и высокого риска передозировки.
Противопоказания
Этот напиток не стоит употреблять людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, гипертонией, язвой желудка, гастритом. Причины заключаются в том, что кофе оказывает сосудорасширяющее действие, а также существенно повышает уровень кислотности, что приводит к изжоге и другим неприятным последствиям. Не стоит отказываться от кофе на всегда, ведь существует кофе без кофеина, употребление которого позволит наслаждаться любимым напитком без каких-либо негативных последствий.
Полезные свойства
Что же насчет людей, у которых нет противопоказаний к употреблению кофе? Чашечка кофе на десерт пойдет вам только на пользу. Благодаря повышению кислотности процесс переваривания пройдет быстрее, а усвоение пищи – лучше. Стоит отметить что кофеин входит в состав многих лекарственных препаратов так как содержит в себе большое количество природных антиоксидантов, никотиновую кислоту и другие полезные элементы, что делает его целительным и в наше время. Кроме того, кофе без кофеина содержит в себе столько же полезных веществ, сколько и обычный кофе. Именно поэтому кофе можно назвать полезным продуктом, но даже к самому полезному продукту не стоит относится с фанатизмом и нужно знать меру.