Мы сильно отличаемся друг от друга, но иногда очень похожи и близки. Иычногда мы сами себя не понимаем, а иногда мы настолько наполнены, что у нас вырастают крылья.
Какой бы не представлялась нам жизнь, наш истинный путь всегда легкий, естественный, природный, гибкий и открытый.
Наше от нас не уйдет. То, что ушло - было не наше.
И как бы мы не заблудились и не сошли со своей дороги, чтобы вернуться к себе не нужно бороться, прошибать стены, сопротивляться, ссориться и кому-то что-то доказывать.
Достаточно наблюдать!
Самая большая роскошь - разрешить себе жить в потоке. Прислушаться к себе и жить в соответствии со своими собственными ритмами. Именно в этом скрыт максимальный потенциал нашего ума и тела.
И стоит только начать, увидеть первые результаты как возвращаться к себе прошлым не захочется.
Мы же хотим не так много: быть здоровыми, сильными духом, иметь достаточно энергии, радоваться, любить и быть любимыми.
А теперь немного теории:
Известный научный факт, что у нас с вами два мозга, которые взаимосвязаны между собой и влияют на каждую сферу жизни.
Голова - наш первый мозг, который отвечает за мыслительную деятельность.
Второй мозг находится в животе и является вторым по важности центром базовых эмоций, таких как гнев, восторг и радость. Он же определяет ритмы сна и бодрствования.
По мнению доктора Майкла Д. Гершона, автора книги «Второй мозг» и председателя кафедры анатомии и клеточной биологии в Колумбийском университете, - стенки желудка и других пищеварительных органов покрыты сетью нейронов, общее число которых достигает ста миллионов. Маленький мозг в нашем животе взаимодействует с главным — головным, в значительной степени определяет наше настроение и играет ключевую роль в возникновении некоторых заболеваний.
Мы хотим одного, но выбираем тот путь, который никогда не приведет к здоровой, наполненной и яркой жизни.
Быстрые углеводы, много сладкого, неподходящее питание, вредные привычки, чужая жизнь и негативные эмоции никогда не приведут нас к счастью и радости.
Поэтому, как бы мы не пытались стимулировать свою голову и свой желудок, единственный путь - это путь к себе.
Миллионы людей, недовольных свой жизнью, пытаются бороться с обстоятельствами, вместо того, чтобы менять свое мировоззрение, хотя именно в нем заключены все их главные проблемы.
Как работает потоковое сознание:
Для начала, важно осознать, что настоящее питание для мозга - это здоровый отдых, полноценный глубокий сон, расслабление, недеяние и внутренняя тишина.
Именно потому, что в современном мире нам все сложнее полноценно расслабляться и отдыхать, - активно развиваются такие практики как йога, медитация, ретрит, пение мантр и все выездные духовные семинары.
Потоковое состояние - это внутреннее разрешение жить по собственным ритмам в теле, в голове, в желудке. Принять себя настоящего, без социальной маски и самообмана. Спросить себя: Что я хочу? Я хочу съесть эту конфету? Для чего? Я так хочу или я сейчас заедаю свою худшую эмоцию? Я хочу посмотреть этот фильм? Для чего? Я хочу познать что-то новое для себя или я хочу уйти от реальной жизни, от решения своих задач, спрятаться, забыться?
Спросить себя и дальше принять свой любой ответ. Отправиться жить в потоке своего сознания без любого проявления вины.
Жить в потоке своей настоящей жизни: иногда мы более медленные, чем другие. Возможно мы где-то медлим, не знаем "как" поступить, сомневаемся, переживаем... И это лишь видимость "без движения".
Мы набираемся сил... нам нужно осознать, прожить, постоять на месте и набрать скорость. Именно сейчас наше тело и ум требуют отдыха, расслабления, тишины...
Иногда нам хочется есть. Сегодня прямо много, сильно и что-то по вкуснее, по жирнее. Не нужно себя ругать. Так работают наши ритмы. Просто остановиться, прислушаться, узнать "для чего" и если ответ очевиден "мне это очень нужно именно сейчас", тогда отпускаем самокритику и вперед. В следующий раз организм сам настроится и попросит гораздо меньше. Это естественные процессы, которые не потребуют лишнего.
Очень многое строится на доверии и честности с самим собой.
Неестественный контроль к которому мы часто скатываемся, сжимает солнечное сплетение и не даёт чувствовать наши желания. Из состояния потока и доверия мы переходим в состояние контроля и неудовлетворенности.
Когда говорят: думает одно, а делает совсем другое.
На этом моменте нужно расслабиться, отложить все гаджеты, мысли и страхи. Довериться солнцу, природе, богу.
Мы можем не слышать себя, потому что хотим быть эффективными, значимыми, успешными, не выпадать из общих правил, не привлекать внимания, не казаться странными... Этакая жизнь без ошибок.
Но ошибки только там, где напряжение, контроль, - где неосознанная борьба с настоящим, с самим собой...
Отпуская напряжение из солнечного сплетения, - человек расширяется и выходит за свои пределы.