Часто от людей, далеких от спорта, можно услышать различные нелицеприятные высказывания в адрес бодибилдеров. Почему именно бодибилдеры стали "козлами отпущения"? Ответ очевиден: это большие парни, и они сильно выделяются из общей массы спортсменов, отсюда и повышенное внимание и огромное количество мифов о них в народе. И сегодня я попытаюсь эти мифы разоблачить.
Миф №1: "мышцы не настоящие"
Говоря о том, что: "мышцы у качков не настоящие!" - люди как правило имеют в виду, что они бесполезные, не способные поднять хоть сколько-нибудь большой вес. Откуда взялось такое убеждение, не известно... На самом деле размер мышц зачастую соответствует размеру силовых показателей атлета. Это объясняется тем фактом, что рост мышц(их гипертрофия) происходит с целью адаптации нашего организма к тренировкам с большими весами.
В пример можно привести знаменитого бодибилдера Ронни Коулмэна, который тренировался просто с нереальными весами и на пике своей формы был одним из самых огромных бодибилдеров в мире.
Миф №2: "стероиды все делают за них"
Один из самых нелепых, высосанных из пальца мифов... Да, гормональные препараты способны существенно ускорять рост мышечной массы и силовых показателей, однако для того, чтобы они работали - атлет должен тренироваться как зверь и есть соответственно. В противном случае применение различного рода стероидных препаратов не даст абсолютно никакого результата. Лежать на диване, колоться и расти - это что-то из области фантастики...
Для справки: так называемые "химики"(спортсмены, использующие стероиды) тренируются минимум в 2 раза больше, чем "натуралы"(спортсмены, не использующие стероиды), так что никакой халявы здесь нет и быть не может, только пахота.
Миф №3: "все качки - импотенты"
Ну что тут можно сказать... Процент импотенов среди бодибилдеров на самом деле даже меньше, чем среди обычных людей. С чем это связано?(сейчас, наверное, пойдут шутки в стиле "сам проверял?":)) Связано это с тем, что как у "химиков", так и у натуральных атлетов уровень мужского полового гормона, тестостерона, может быть в разы выше, чем у среднестатистического мужчины, ведущего нездоровый образ жизни. Думаю, не надо объяснять, почему с этим делом у большинства качков все хорошо...
Миф №4: "все качки - тупые"
Мне вообще не понятно, как этот миф до сих пор существует... На самом деле процент "тупых" среди бодибилдеров и обычных людей примерно одинаковый. Больше скажу: вполне возможно, что процент тупых среди качков даже меньше. Ведь для того, чтобы добиться хоть сколько-нибудь выдающихся результатов в телостроительстве - человеку необходимо знать кучу всего о своем организме, о фармакологии, о питании, грамотных тренировках и т.д. Это просто огромный пласт знаний, который не осилит и не сможет применить человек с низким и даже средним уровнем интеллекта.
Миф №5: "обвиснут после 50-ти"
Еще один миф, как правило связываемый с тем, что в связи со старением организма, поддерживать прежнюю форму бодибилдеру будет не под силу. Отчасти это правда, но лишь отчасти, потому что есть огромное количество бодибилдеров, которые и после 50-ти поддерживают свое тело в такой форме, какой многие позавидуют даже в 25 лет. Да, естественно, они используют гормональные препараты для поддержания формы, но после 50-ти, как говорится, сам Бог велел...
Интересное наблюдение: большинство тех, кто говорит о том, что "качки обвиснут после 50" - сами "обвисают" еще раньше :)
Миф №6: "не доживут до 40"
Очень часто можно услышать о том, мол, бодибилдеры не доживают до 40 лет. Возможно, для вас это будет открытием, но процент не доживших до 40 лет бодибилдеров и обычных мужчин - примерно равен. И даже причины смерти у большинства одинаковые: сердечно-сосудистые заболевания и онкология...
Лучше давайте обратим внимание на тех бодибилдеров, кто дожил до 40 и пережил этот возраст, а их весьма немало. Тому же небезызвестному Арнольду Шварценеггеру, даже с учетом его бешеного темпа жизни, уже 71 год, и он до сих пор тренируется и поддерживает себя в отличной для его лет форме.
Я очень надеюсь, что после прочтения этой статьи хотя бы несколько людей, которые верят в эти мифы, изменят свое мнение хотя бы на 2-3 мифа из 6. Если так будет - значит не зря писал и старался :)
А если вы согласны со мной и вам понравилась статья - ставьте палец вверх, а также подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие интересные статьи!