В одно прекрасное утро мне позвонил мой друг и коллега с не очень то и хорошее новостью.
Порвал Ахилл.
На тренировке по баскетболу .
Уже лежит второй день в больнице, после операции.
Сухожилия сшили, дальше длительная реабилитация.
После некоторого времени, что отвели врачи на заживление и снятия воспалительных процессов, он проходил в лангетке и вот- позвонил мне.
Мы решили не обращаться за помощью к реабилитологам, во первых там ценник- слишком завышен, во-вторых наш общий друг- реабилитолог, посоветовал самостоятельные процедуры.
Так и поступили.
Немного времени в интернете и мы нашли подходящий курс занятий для восстановления подвижности и эластичности.
Я со своей стороны делал массажи и показывал как это делать самостоятельно.
Опять таки- все это есть в интернете.
Я не призываю не обращаться за помощью к специалистам, в принципе они и так большую часть уже сделали.
Я за самостоятельно- грамотный подход в своему личному делу.
Кинезиотейпирование здесь пришлось как нельзя к стати.
Я показал как делать аппликацию и друг уже повторял эти операции по мере необходимости.
Спустя месяц самостоятельных упражнений дома и нанесении аппликаций из кинезиотейпов друг начал понемногу ходить в зал.
На данный момент мы вместе выступаем на местных соревнованиях.
Единственное что, это до сих пор, но только в качестве поддержки и только перед играми- клеем тейпы.
Излишняя настороженность не помешает...
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, оцените мои работы, благодарю за ваше время.