Всем привет! А ну как признавайтесь, кто из Вас любит вечеринки, посиделки с подругами и танцы до утра?)😜🥂
Думаю, большинство сейчас скажут: «Да!». И наверняка эти увеселительные мероприятия не обходятся без горячительного?) И, конечно же, иногда мы берем лишнего)
И так… наступает утро после бурного времяпрепровождения, и нам уже не так весело, как было на кануне) 🙈кажется, последний…нет…последние три бокала были лишними))) Во рту все пересохло, хочется дико пить, голова вот-вот расколется, а в зеркале какой то чужой с опухшим лицом и черными кругами под глазами. Все это симптомы обезвоженности нашего организма, самого сильного пост-алкогольного эффекта. Происходит это потому (кому интересно), что этанол подавляет действие гормона АДГ (антидиуретический гармон). Именно он отвечает за сохранение воды в организме. А какой орган у нас отвечает за выведение воды и водорастворимых веществ?.. Конечно же, почки! Выпивая алкоголь, мы блокируем выработку АДГ, а почки начинают работать с повышенной нагрузкой, чтобы избавиться от токсинов. Это и заставляет нас на протяжении всей вечеринки бегать в уборную!) А значит, теряется очень много жидкости! Итог: сухость кожи, нездоровый цвет лица, отечность, темные круги, жажда…
Ладно, если следующий день не загружен, можно поваляться в кровати по дольше и медленно приводить себя в порядок… А если на утро работа? Важная встреча?... Или еще что то? И надо быстро собраться и при этом выглядеть и чувствовать себя не прошлогодней травой, а свежей и сочной!) и так… поехали!
☑️Для начала запомните, что нужно следить за водным балансом на протяжении всего вечера! Каждый час старайтесь выпивать несколько глотков чистой воды. Нельзя употреблять большое количество жидкости непосредственно перед сном, это ведет к неправильному распределению, и риск отечности на лице и всего тела в результате только возрастает. Самое большое заблуждение – спасаться от похмелья сорбентами💊 в надежде на то, что они поглотят алкогольные токсины и мы начнем чувствовать себя лучше. На самом деле все совсем не так! Они действуют только на компоненты наркотических и снотворных препаратах, а этанол – нет!
❗️Американская академия клинической токсикологии и вовсе не рекомендует их пить при алкогольном отравлении. Так же парацетамол от головной боли лучше заменить ибупрофеном. Стоит воздержаться и от кофе и крепкого чая, в надежде взбодриться. Они дают большую нагрузку на сердце, которое и так работает с трудом, справляясь с отравлением, и еще кофеин обладает сильным мочегонным эффектом, выводя и так дефицитную жидкость из организма!
И так… утро…опухшее лицо…нездоровый цвет…обезвоженная кожа…
1️⃣Прохладный душ для начала поможет проснуться и почувствовать себя бодрее.
2️⃣Несколько глотков воды начнет компенсировать потерю жидкости
3️⃣Протираем кожу лица тоником, чтобы восстановить pH баланс.
4️⃣Наносим сначала то средство, в составе которого есть водоудерживающие компоненты, такие как гиалуроновая кислота или глицерин. Затем те, которые содержат запирающие влагу компоненты, такие как масла или силиконы. Наносите по массажным линиям.
5️⃣Сделайте лимфодренажный массаж от отеков (если нужен про это пост – пиши те в комментариях), лимфа начнет лучше циркулировать, выводя токсины и застоявшуюся жидкость, кровообращение улучшиться и наща кожа лица получит нужный ей кислород.
6️⃣Так же от отеков помогут патчи под глаза (держите их в холодильнике, холод способствует уменьшению отеков)
Вот и все советы)😉 Берегите себя!