Многие из нас очень хорошо чувствуют, как меняется наша жизнь и наше поведение, в связи с определёнными "улучшениями" и развитием нашей ежедневной жизни. Как увеличился темп жизни, то количество задач и вопросов, которые нам приходится решать в единицу времени. А как много различной информации получаем мы со всех сторон из различных источников.
И наш мозг устроен так, что когда есть какая-то неизвестность или неожиданные ситуации, то мы получаем определённую порцию стресса, ощущая повышенную тревожность и нервозность. Всё это способно порождать периодическую депрессию от осознания того, что мы чего-то не успеваем или не знаем, а может даже и просто не понимаем, что это за новшества и с чем их едят...
Такие регулярные страхи, как например , чтобы не израсходовать много воды, снять и передать все показания счётчиков, и многое другое, что связано с ЖЭУ и т.д., и другими жизненно необходимыми нам условиями. Всё это превращает нас в невротическую, задёрганную личность современного человека, вечно куда-то спешащую, преодолевающую ежедневные стремления больше всего успеть, подразумевая преуспеть в жизни, опередить других, заработать больше того минимума, который необходим для нормального существования. И получаем внутренний конфликт с собой, а значит и испытываем затруднения при взаимоотношениях с другими, и даже родными и близкими людьми.
И такой портрет нашего современника, к сожалению, уже как бы привычен и "нормален". А ведь мы даже не осознаём насколько важно не допускать прибывание себя в невротическом состоянии. Да и нет у нас культуры посещения своего психолога, ежедневных практик релаксации и эмоциональной разгрузки... А там, потом, уж как повезёт... и со здоровьем, и с отношениями в семье и детьми, и просто всеми, кто попадается на нашем пути...
Вот почему всё более актуально отслеживать своё ежеминутное эмоциональное состояние, чувствовать себя, оттачивая умением быть осознанным. А значит и развиваться в ногу со временем, без постоянных марафонских забегов, убирая лишнюю тревожность за всё и сразу.