О, сладкий отпуск. Это время, когда вы можете избежать стресса повседневной жизни и получить столь необходимые простои. Если, конечно, вы не проводите свой отпуск отчаянно, бегая от одного «обязательного к просмотру» взгляда к другому, или вы все время привязываетесь к своей папке «Входящие».
У вас может быть полное намерение отправиться в отпуск без стресса, но иногда ваш долгожданный «отпуск» оставляет вас более измотанным, чем когда вы уходите.
Ваш отпуск - это время, чтобы полностью расслабиться и зарядиться энергией - и если вы не будете этим заниматься, ваше свободное время может оказаться совершенно контрпродуктивным. Невозможно контролировать задержки рейсов, сбои в путешествиях или те неприятные электронные письма от вашего босса, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы действительно наслаждаться своим отпуском.
Так как дни отпуска всегда кажутся мимолетными или их мало, далеко не все, вот шесть способов усилить фактор удовольствия и максимально использовать свое драгоценное время.
1. Помните, что невозможно сделать все это
Одна вещь, которая гарантированно испортит любой отпуск? Вбивать как можно больше занятий и достопримечательностей в каждый 24-часовой период. Я знаю, что FOMO является реальным, когда вы путешествуете, но последнее, что вы хотите сделать, это перегружать свой график с большим, чем вы можете справиться. Чтобы избежать беспокойства, вызванного маршрутом, постарайтесь измерить темп. Сосредоточьтесь на опыте, а не на галочке в списке «десяти лучших достопримечательностей». Стремитесь к качеству по количеству. Когда вы составите этот маршрут вместе, создайте список мест, которые обязательно нужно увидеть, и еще одно из мест, которые «хотелось бы увидеть». Таким образом, вы можете расставить приоритеты, не испытывая давления, чтобы увидеть и сделать все.
2. Держите свои ожидания каникул под контролем
Вполне естественно быть взволнованным своим отпуском, но если вы начинаете с жестких или нереалистичных ожиданий, вы всегда будете разочарованы - независимо от того, что происходит или не происходит. Станет ли номер в отеле меньше, чем на сайте? Наверное. Будет ли эта достойная Instagram перспектива выглядеть несколько менее эффектной, когда вокруг вас толпятся десятки других людей, которые хотят запечатлеть одну и ту же фотографию? Определенно. Вместо того, чтобы подчеркивать тривиальные вещи, сфокусируйтесь на том, что вы хотели бы, чтобы происходило, пока вы в отпуске, - будь то приключение, связь или просто полное расслабление. Это те цели отпуска, которые не будут разрушены, если планы не оправдаются. Смотрите также: 10 советов перед отпуском, чтобы проверить перед поездкой
3. плыть по течению
У всех нас есть история об этой поездке, которая прошла не так, как планировалось. Может быть, вы направлялись в Италию, но ваш багаж оказался в Айдахо. Может быть, вы провели весь этот незабываемый отпуск в ванной комнате отеля, свернувшись калачиком в позе зародыша с ужасным случаем пищевого отравления. Когда вы путешествуете, можно с уверенностью сказать, что что-то пойдет не так. Хотя вы не можете остановить непредвиденные события, вы можете сами выбирать, как на них реагировать. И чаще всего эти неудачи и неправильные повороты дают возможность соединиться с местом, которое вы посещаете, на более подлинном уровне. Если вы окажетесь посреди нелепой ситуации с путешествиями в отпуске, сделайте глубокий вдох, напомните себе, что все получится, а затем попытайтесь подумать о том, как это будет смешно, когда все закончится.
4. Легко вернуться к работе
Фантастический отпуск оставит вас чувствовать себя отдохнувшими, освеженными и более заряженными. Послепраздничное послесвечение может длиться какое-то время, если только вы не забронируете рейс с эффектом красных глаз с тремя остановками и 7-часовым переездом по дороге домой. Возврат к работе будет достаточно трудным, поэтому постарайтесь не усложнять его, подвергая себя стрессовым дорожным условиям - особенно если вам необходимо вернуться в офис ярко и рано на следующий день. Если возможно, запланируйте свой обратный рейс, чтобы у вас был день или два, чтобы расслабиться и расслабиться, прежде чем вернуться к работе.
5. Не делай этого за грамм
Наконец, убедитесь, что вы планируете отпуск, который вы действительно хотите взять. Звучит довольно очевидно, верно? Но многие из нас попадают в ловушку бронирования поездки, потому что это похоже на то, какой праздник мы «должны» взять, или такой, который впечатлит других людей. Как и все в жизни, на наш выбор отпуска может повлиять социальное давление, поэтому спросите себя, куда бы вы хотели отправиться, если бы никто не знал или не заботился. Неважно, хотите ли вы семь дней подряд отдыхать на пляже или исследовать отдаленные уголки аляскинской пустыни, самое важное - сделать выбор, отражающий ваши интересы и желания.