Сегодня понедельник, и я в очередной раз села на диету. Если честно это уже где то 1000-ый понедельник, с которого я начинаю худеть. Как и многие, я перепробовала разные диеты, но из-за лени и полного отсутствия силы воли, я срывалась. И вот решила худеть здесь, чтоб меня это как-то сдерживала от очередного «бутера» с колбасой и майонезом.
Вчера, то есть в воскресенье, сходила купила весы. Чтоб смотреть есть ли результат от моей не правильной диеты. Для чистоты эксперимента взвешивалась с утра. В шоке я не была. Сама прекрасно осознаю, как я разожралась за последний месяц. С последней диеты прошло чуть больше 4-ёх недель. Тогда с такого же веса мне удалось дойти до 75-ти. Потом ребенок разбил весы. Потом пошли одни дни рождения в семье. И я, как и многие, думаю да ладно после праздников продолжу.
И так, стартую 15 июля, опять с того, с чего начинала. С 83-ёх кило сала. Сидеть решила на периодическом голодании или интервальном, как его называют. Мне этот способ пока нравиться, я его уже пробовала. Он самый для меня не напряжный. Начинаю так же со схемы 8/16. А как прошел мой первый день, и чем я питалась в следующей заметке.
Спасибо за прочтение. Не забывайте ставить лайк и подписываться.