Здравствуйте,люди добрые! Ну,что поделиться с вами моим меню на сегодня?Вера в себя не проходит, потихоньку-помаленьку движусь к своей цели маленькими шажками.Но лучше так,чем остановиться,опустив руки.
Как обычно перед завтраком выпиваю два стакана воды.И на огород..Поработала ,захотелось есть.Что у нас в холодильнике?Яйца,молоко.Значит, будет омлет! К омлету приготовила салат:немного капусты,огурец,лук.
После завтрака пауза в два часа. Сегодня на работу,поэтому перекус нужно взять с собой.Для перекуса выбрала сок. Свежевыжатый: морковь+яблочко.
Снова пауза. Да и мне и не хотелось ничего. Теперь подозреваю,что иногда мой организм хотел пить, только я этот сигнал не правильно понимала, путала жажду с голодом.
Обед в 13.00.
Пришла с работы,первым делом- вода. Попила и стала готовить обед: отварила рис. К рису у меня сайра в масле и салат из морской капусты.
Снова пауза. На полдник грызла яблоко.
Ужин в 18.00.Традиционные 2 стакана воды за 20 минут до еды.
На ужин отварила молодую картошечку,порезала салат,почистила селедочку.
Вот такое нехитрое меню на сегодня.Спасибо ,что дочитали.Если вам со мной интересно ,пишите комментарии.Всего вам хорошего.
