1. У большинства женщин климакс не вызывает сильного дискомфорта, но некоторые ощущают жуткие порывы. Дискомфорт выражен приливами на физиологическом и психологическом. Поэтому постарайся исключить алкоголь и всю острую еду из своего рациона, ведь именно они усиливают приливы. 2. Соль и все продукты, которые содержат её, вызывают выход кальция из костей в кровь и из-за этого, кости теряют этот важный элемент. Отсюда вероятность развития тяжелого остеопороза в период менопаузы. Нужно отказаться от переработанного мяса (сосиски,сордельки и т.п) Исключив эти продукты, ты уже значительно продлишь себе жизнь! 3. Жирное и мучное способствуют увеличению веса и развитию рака молочной железы. 4. От сладкого тоже Прийдёться откозаться, если вы никак не можете без сладкого, можно есть пастилу или цукаты
1. У большинства женщин климакс не вызывает сильного дискомфорта, но некоторые ощущают жуткие порывы. Дискомфорт выражен приливами на физиологическом и психологическом.
Поэтому постарайся исключить алкоголь и всю острую еду из своего рациона, ведь именно они усиливают приливы.
2. Соль и все продукты, которые содержат её, вызывают выход кальция из костей в кровь и из-за этого, кости теряют этот важный элемент. Отсюда вероятность развития тяжелого остеопороза в период менопаузы.
Нужно отказаться от переработанного мяса (сосиски,сордельки и т.п)
Исключив эти продукты, ты уже значительно продлишь себе жизнь!
3. Жирное и мучное способствуют увеличению веса и развитию рака молочной железы.