Статья называется очень вредно для зубов, хотя правильнее было бы назвать очень вредно при несоблюдении меры. Большей частью те продукты, о которых речь пойдет ниже не вредны, а полезны, но если употреблять их слишком много, то баланс сместится в сторону вреда. Вторая часть заголовка, очевидные истины, действительно вещи само собой разумеющиеся, и не раз нами слышанные или прочувствованные на собственной ......на собственных зубах.
1) Фаст-фуд – все полуфабрикаты и быстрая пища содержат агрессивные химические вещества, опасные не только для зубов, но и для здоровья в целом.
2) Молоко – казалось бы, один из самых полезных продуктов, ведь молоко богато кальцием и другими веществами. Но вот лактоза – это углевод, создающий благоприятную среду для размножения бактерий во рту.
3) Кислая пища – лимон и любые цитрусовые сами по себе богаты витаминами, а потому полезны для организма. Но вот зубная эмаль от большого количества кислоты очень страдает.
4) Сладости – конфеты, вафли, мороженое, пирожные, торты, шоколад, различные батончики и так далее. Вся эта вкуснятина способствует размножению грибков и бактерий, образующих впоследствии разрушительную для зуба кислоту.
5) Семечки, орехи, сухофрукты, мюсли, сухие завтраки, чипсы, сухарики – прилипают к зубам и застревают, а неочищенные семечки еще и стирают поверхность зуба.
6) Соусы – майонез, кетчуп, различные маринады изготавливаются преимущественно на основе уксусной кислоты, а в больших количествах она разъедает эмаль.
7) К относительно вредным можно отнести некоторые фрукты, ягоды и даже овощи, – смородина, черника, яблоки, виноград, бананы, финики, ананас, инжир, картофель, зеленый горошек, помидоры и другие. Опаснее всего недозревшие плоды, содержащие много кислоты, но и созревший продукт может ослабить зубную эмаль. К примеру, твердое яблоко с одной стороны помогает почистить поверхность зуба и массирует десна, а оставшиеся в ротовой полости кусочки мякоти бродят и образуют молекулы уксуса – злейшего врага бактерий.
8) Напитки и продукты, вызывающие сухость во рту – к ним относятся сухие закуски, алкоголь, хлеб, макароны и так далее. После них в разы уменьшается слюноотделение, а слюна помогает нашим зубам бороться с бактериями.
Вредные для зубов напитки:
1) Энергетики и различные так называемые спортивные напитки – из-за повышенного содержания кислот приводят к эрозии эмали.
2) Горячие и очень холодные напитки – негативно влияют не только на здоровье зубов, но и на работу желудка.
3) Кола – нарушает обмен веществ в организме, красит зубы, сильно разрушает костную ткань.
4) Газированные безалкогольные напитки – чаще всего содержат много сахара и повышенное количество кислот, а дружба этих двух совершенно разных вредителей приводит к быстрому и необратимому разрушению зубной эмали.
5) Кофе – речь идет о ненатуральном кофе с различными добавками и сахаром, которые не просто красят зубы, а и способствуют развитию бактерий.
6) Чай – черный красит зубы и вымывает кальций, зеленый в больших количествах разрушает эмаль.
7) Фруктовые соки – магазинные вредны из-за высокого содержания сахара, а домашние фреши являются слишком кислыми, поэтому тоже опасны для эмали.
8) Вино – белое содержит кислоты, красное обесцвечивает зубы.
Как я писал в преамбуле к статье, все хорошо в меру, в том числе и красное вино! Обязательно прополаскивайте зубы водой, или специальной ополаскивающей пенкой.
С уважением, ваш БонДоктор
Французская стоматология «БонДоктор»
Bondoctor.ru
Ул. Скобелевская д. 23 к. 6
+7 925 700 57 23