Трудности — неотъемлемая часть нашего существования,и если вам тяжело похудеть, или сложно дать начальнику отпор — эта статья для вас.
Мы будем рассматривать понятие воли как антипод понятию лень.
Сила воли — способность человека принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением.
Воля, храбрость, смелость, и характер — понятия в кой то мере похожие.
И как правило то, достигните ли вы ваших целей или нет — зависит от комбинации этих качеств в вашей личности, и также отсутствия других.
Развивая одну сторону себя, вы всегда развиваете и другую.
Так имея волю вставать рано утром и носиться по парку — есть проявление воли, а это укрепляет ваш характер.
Имея волю вставать по утрам, вы начнете обретать уверенность в себе, что влечет за собой развитие смелости, и так далее..
Исходя из того можно уяснить, что открывая цепь положительных событий ( то есть тех, в которых проявляется ваша воля), вам не захочется её в дальнейшем прерывать.
Самое главное — начать
Приемы и методы борьбы с ленью
Главный противник нашей воли — наша же лень.
Для начала дайте себе слово стать лучше. Это разожжет в вас пламя самосовершенствования которое будет сопровождать вас еще долго.
Мои приемы банальны и у каждого всегда на слуху, но уклончивость от их выполнения также присуща каждому.
Начните с ввода нового в свою жизнь, того ,что вечно ждет понедельника. Сделайте это прямо сейчас.
Проснитесь раньше, сядьте на диету, запишитесь в спорт зал, признайтесь в том, чем давно хотели — первую очередь себе и избавьтесь от хлама в голове и снаружи.
Ниже приведен ряд практических методов развития силы воли:
Ввод ограничений
Ограничьте себя в потреблении алкоголя, например.
Или пончиков после 6? Как вам угодно!
Сила воли воспитывается в том числе и отказами!
Пообещайте себе бросить курить.
Вообще давайте себе больше обещаний и старайтесь всегда их выполнять, позднее это войдет в постоянство и будет сопровождать вас всю жизнь. Разве не прекраснейшее качество?
Я не могу вводить их за вас, так как привычки и проявления слабости характера всегда сугубо индивидуальны. Но я скажу одну общую фразу:
Делайте то, что боялись или откладывали до следующего понедельника.
Смотрите в глаза своему страху и не занимайтесь самообманом.
Не позволяйте страху опустошать вашу жизнь.
Метод замещения
Чтобы проще избавляться от того, что провоцирует вас давать невольную слабину,
следует на место старого вводить новое.
К примеру: из личного опыта могу сказать: я курил около 5-и лет и в одночасье решил завязать.
Я обязался пред собой бегать каждый раз, когда меня беспокоят позывы к курению.
Было сложно, но я справился.
К слову привычка бегать сохранилась у меня до сих пор.
Прекратить что то раз и навсегда сложно.
Особенно имея дикую психологическую привязанность.
Тем метод замещения и хорош, что подразумевает собой не отказ, а здоровую альтернативу.
Любите себя, близких и мои статьи, удачи!